女性出現(xiàn)絕經(jīng)期后1～10年內(nèi)，體內(nèi)會出現(xiàn)鈣的快速丟失，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。因此，通過補鈣來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥已引起絕經(jīng)后婦女普遍關(guān)注。
    但單純補鈣的效果并不理想，造成絕經(jīng)后婦女發(fā)生骨質(zhì)疏松的主要原因，是因為體內(nèi)雌激素水平降低，激素水平偏低，補鈣吸收變化不大，也提高不了骨密度。所以，應(yīng)在了解激素水平的情況后進行補鈣，在合理補鈣的同時，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充激
素，兩者結(jié)合起來效果較好。
    因此，絕經(jīng)后婦女要做到科學(xué)合理地補鈣，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院進行兩項檢測。一是通過抽血檢驗一下自身雌激素水平狀態(tài)；二是進行骨密度定量測定，若骨密度低，則需要適量地補充鈣，但補鈣不要盲目進行，應(yīng)該有計劃、定期通過骨密度定量、CT檢
查，了解自己骨骼中礦物質(zhì)含量，來預(yù)測是否患有骨質(zhì)疏松癥。
婦女更年期心血管病的防治
    婦女轉(zhuǎn)入更年期會出現(xiàn)轟熱、潮紅、出汗、心悸、胸悶、精神抑郁等更年期綜合征的癥狀�！案�年心”是更年期綜合征中心血管癥狀的一部分，有人稱“假性心絞痛”。“更年心”雖是由于雌激素的減少而導(dǎo)致的脂質(zhì)代謝、植物神經(jīng)功能及心血管功能的功能性改變，但若不引起足夠的重視，就會導(dǎo)致動脈硬化、冠心病等。
    “更年心”應(yīng)該怎樣治療和保養(yǎng)呢?首先，心理治療非常重要。應(yīng)了解更年期是正常生理過程，以樂觀而積極的態(tài)度對待更年期的來臨，消除無謂的恐懼與憂愁。適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)、娛樂休息、體育運動、社交活動等也都是必不可少的。其次適量補充
雌激素，目前常用的藥物有：泰舒滴丸、尼爾雌醇片等等。心悸、胸悶發(fā)作時還需輔以安定、心律平、谷維素以及維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E、維生素A等等。