職場(chǎng)拖延癥是很多白領(lǐng)養(yǎng)成的職場(chǎng)習(xí)慣，習(xí)慣不大但也有可能影響你的前途，看看這些職場(chǎng)習(xí)慣別讓它成為你的職場(chǎng)絆腳石。

以下就是能令你丟掉飯碗的14種壞習(xí)慣：

1、拖延癥。

“拖沓會(huì)嚴(yán)重干擾你的工作進(jìn)程，”布魯克斯說：“如果你信奉‘拖到最后才能做到最好’，或是習(xí)慣于不拖到截止前幾天(或是幾小時(shí))絕不開始動(dòng)手做事的話，你很有可能沒意識(shí)到這樣的工作方式對(duì)同事有著怎樣的影響”，如果因你的拖沓而導(dǎo)致別人也不得不跟著你在最后一分鐘拼命趕工的話，你就會(huì)被同事們所反感。而一旦工作出現(xiàn)問題或是沒能按期完成，你將會(huì)是第一個(gè)被指責(zé)的人。

2、撒謊。

文憑造假、剽竊、出勤卡或時(shí)薪記錄單造假、虛開發(fā)票及濫用公司名義、竊取同事成果和欺上瞞下等種種行為都會(huì)令你丟掉工作。

“毫無(wú)疑問的是，掩蓋真相或是撒謊的習(xí)慣，無(wú)論大事小事，都會(huì)給你的職業(yè)生涯畫上一個(gè)悲慘的終止符。”心理學(xué)家同時(shí)也是暢銷書《安然度過個(gè)人危機(jī)》(Living Through Personal Crisis)的作者安·凱撒·斯特恩斯(Ann Kaiser Stearns)說，“一個(gè)謊言需要用更多的謊言來(lái)掩蓋，最終的后果是毀滅性的，”她補(bǔ)充說：“不論我們是在公司還是在銀行工作，無(wú)論是在學(xué)校里學(xué)習(xí)還是軍隊(duì)中服役，無(wú)論是身處出版業(yè)還是從事慈善業(yè)，也無(wú)論是做建筑還是做醫(yī)療，是在職場(chǎng)打拼或是在政府機(jī)關(guān)任職，一旦丟掉原則背叛雇主，就都不配再繼續(xù)留在崗位上。”

3、消極。

人人都會(huì)講八卦、發(fā)牢騷或是不時(shí)抱怨幾句，但一旦將此變?yōu)榱?xí)慣，也就離丟飯碗不遠(yuǎn)了。“這些行為都會(huì)造成同一個(gè)后果，那就是你會(huì)變成上司的心頭之患，”Talent Zoo總裁艾米·胡佛(Amy Hoover)說，“你上司的職責(zé)之一就是要保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)高昂的戰(zhàn)斗力，一旦團(tuán)隊(duì)中有人散播消極情緒，她的看法可想而知。”她補(bǔ)充道：“消極的員工通常會(huì)被上司視為‘腫瘤’，結(jié)果就是會(huì)最終被‘切除’。”若是在工作上有任何不滿情緒，一個(gè)好的方法就是私下里和你的上司直接溝通，而不是跑去煽動(dòng)同事。

4、遲到。

如果你經(jīng)常上班遲到或是午休時(shí)間過了很久才來(lái)，會(huì)給人一種傲慢或是懶散的印象。電腦系統(tǒng)研究所(Computer Systems Institute)職業(yè)規(guī)劃師和學(xué)生就業(yè)顧問洛葛仙妮·派普洛(Roxanne Peplow)說：“因此，守時(shí)或是早點(diǎn)兒到辦公室都會(huì)表明，你是一個(gè)有時(shí)間觀念的人，不光珍惜自己的時(shí)間，也在乎別人的時(shí)間。”

胡佛也同意這樣的看法：“無(wú)論是否有意，遲到不但違反了公司的規(guī)章制度，也是對(duì)同事的一種不尊重，因?yàn)樗麄兌紴闇?zhǔn)時(shí)趕到付出了努力。”

5、不良的郵件交流方式。

不按時(shí)回郵件或是不知如何在郵件中清楚地表達(dá)意思都可以歸為這一類。“若是你養(yǎng)成了不按時(shí)回復(fù)郵件或是寫個(gè)郵件長(zhǎng)篇大論這種壞習(xí)慣的話，”布魯克斯說：“你就會(huì)被視為傲慢粗魯或是太過啰嗦，這樣一來(lái)，你有可能會(huì)錯(cuò)過重要的會(huì)議或截止日期，要么就是造成延誤或是困擾，或者干脆就給人一種不夠?qū)�業(yè)的印象。”

6、沉迷于社交網(wǎng)絡(luò)。

斯特恩斯認(rèn)為，許多員工丟掉飯碗的另一常見原因就是，他們過分沉迷于社交網(wǎng)絡(luò)。“若你說一天上20次Facebook卻不影響工作的話，那就是撒謊。”許多公司采取措施監(jiān)控或是限制員工使用社交網(wǎng)絡(luò)，有些公司干脆就徹底屏蔽掉這些網(wǎng)站。因此，在社交網(wǎng)絡(luò)或是其他與工作無(wú)關(guān)的網(wǎng)站上花太多的時(shí)間會(huì)導(dǎo)致你丟掉工作。

7、不好的身體語(yǔ)言。

你是否會(huì)常常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球?握手時(shí)是否綿軟無(wú)力?交談時(shí)是否不喜歡眼神接觸?這些習(xí)慣都是職業(yè)殺手。“人們必須明白，行為比語(yǔ)言更重要，”派普洛說，“日常交流大多是由這些非語(yǔ)言暗示達(dá)成的。”你的某些非語(yǔ)言交流習(xí)慣或許會(huì)給同事、上司或是客戶留下粗魯和不專業(yè)的印象，這最終會(huì)對(duì)你的職業(yè)晉升產(chǎn)生負(fù)面影響。

8、遲鈍。

鈍于觀察細(xì)節(jié)是許多員工都有的壞習(xí)慣。這樣的話你就有可能無(wú)法敏銳地察覺出辦公室文化，進(jìn)而會(huì)危害到你的職業(yè)生涯。“每家公司都有不同的文化和行事風(fēng)格，比如正式和非正式的著裝要求、社交氛圍還有或明確或約定俗成的等級(jí)制度，”布魯克斯說，“如果你不注意觀察而無(wú)法融入的話，則會(huì)被視為異類或不合群，很有可能會(huì)遭到排擠。”

你也應(yīng)該注意自己個(gè)人的習(xí)慣是否對(duì)同事產(chǎn)生冒犯或是干擾。“在辦公室中，你應(yīng)顧及同事的感受，不要隨意去打擾別人的工作，也要避免那些給別人帶來(lái)不便的行為，”她說，“這些行為包括體味過大、在辦公室吃味道很重的食物、高聲播放音樂、開不得體的玩笑或是打電話時(shí)用免提等等。”

9、文法不清。

“如果一個(gè)人講話時(shí)語(yǔ)法混亂，滿嘴俚語(yǔ)和粗話，給人的印象就是沒有教養(yǎng)。”派普洛說。時(shí)刻提醒自己，辦公室不是家，和同事談話也不同于在聚會(huì)上和朋友們聊天;要假設(shè)自己所說的話也可能會(huì)被老板一字不漏地聽到。

10、獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

總喜歡默默地一個(gè)人埋頭做事?在辦公室里這一套卻不適用。“盡管在某些情況下需要獨(dú)自完成工作，有些工作也會(huì)要集中精力地去完成，但總體而言，善于與別人合作的員工在職場(chǎng)上也會(huì)更為成功，”布魯克斯說，“團(tuán)隊(duì)合作包括適時(shí)給予別人贊揚(yáng)(也就是說，別搶同事的功勞)、給予別人以幫助、主動(dòng)幫忙分擔(dān)一些不在你職責(zé)范圍內(nèi)的工作等等。”一旦你被同事視為不合群的話，那么當(dāng)你有問題的時(shí)候，就不會(huì)得到他們的幫助。

11、亂發(fā)脾氣。

派普洛說，如果因工作而大發(fā)雷霆，則表明你無(wú)法在壓力下工作或是不能承擔(dān)交予你的工作職責(zé)。“解決之道是練習(xí)一些減壓技巧，比如冥想或是深呼吸練習(xí)等，同時(shí)也不要把生活中的問題帶到工作中。”

12、效率低下。

雜亂無(wú)章、浪費(fèi)時(shí)間或是喋喋不休這些壞習(xí)慣會(huì)讓你變得工作效率低下。“或許你尚未意識(shí)得到，但你的同事是來(lái)工作而非跟你聊天的，他們是礙于面子才不打斷你，”胡佛說，“你若不想變成同事們唯恐避之不及的人，那就不要在飲水機(jī)前跟人聊太久，保持辦公桌整潔有序，也不要在與本職工作無(wú)關(guān)的事情上花太多時(shí)間。”

13、不假思索亂說話。

如果你經(jīng)常“口不擇言”的話，那在辦公室里就要多多注意了。開會(huì)時(shí)或在郵件中講一些不得體的話會(huì)嚴(yán)重妨害你的職業(yè)生涯。

14、不禮貌。

“我們從小就知道，待人接物要有禮貌，”派普洛說，“當(dāng)你跟別人拿東西時(shí)要說‘請(qǐng)’;當(dāng)別人給你東西時(shí)要說‘謝謝’;如果你不認(rèn)識(shí)別人，先自我介紹;如果要打斷別人說話時(shí)要先說‘對(duì)不起’。禮貌很重要，別給人留下粗魯?shù)挠∠�。如果你�?shí)在找不到什么好話說，那就干脆什么也別說。”

還有一些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致你丟掉飯碗、應(yīng)聘被拒或是升職無(wú)望。派普洛說：“檢視下自己的行為習(xí)慣，再問問他人的意見。”如果別人給你一些意見，要認(rèn)真對(duì)待，布魯克斯補(bǔ)充說，“試著聽聽別人的意見，有則改之無(wú)則加勉，而不要一味地抱有抗拒心理。”

“一切都可歸為溝通，”胡佛總結(jié)說道，“人人都有壞習(xí)慣，而多多與別人交流溝通才是發(fā)現(xiàn)自身問題的關(guān)鍵之所在。溝通之后，就要靠自己去克服和改正了。”