泡腳治小病 揭鹽水泡腳的6好處

安全泡腳有禁忌

第一，泡腳時間不應該太長，以15-30分鐘為宜

泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

第二，飯后1小時內(nèi)不宜泡腳

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。

第三，中藥泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

第四，兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

第五，女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。

俗話說：“熱水泡腳，賽吃人參。”足浴是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的必備良方，因此，平時多泡腳能達到長壽的目的，不過泡腳時一定要注意水溫及泡腳時長。另外冬季潮濕寒冷，建議可以選用艾草泡腳，能達到舒經(jīng)活血、去濕除寒的功效。