在中國(guó)這樣一個(gè)崇尚禮儀往來(lái)的國(guó)度，無(wú)論商業(yè)會(huì)談、親朋聚會(huì)還是婚禮喜宴，每個(gè)場(chǎng)合都少不了迎來(lái)送往的應(yīng)酬。

吸煙

在應(yīng)酬場(chǎng)合，不加控制地吞云吐霧可算是件“痛快事”。然而在吸煙過程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，不僅會(huì)導(dǎo)致組織和心肌缺氧，還會(huì)干擾脂代謝，使膽固醇類物質(zhì)沉著，加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展。很多原本戒了煙的人，在這種場(chǎng)合往往會(huì)經(jīng)不住誘惑，重蹈覆轍。

酗酒

中國(guó)是個(gè)酒文化盛行的社會(huì)，應(yīng)酬中經(jīng)常上演“逼酒勸酒”的一幕。酒精不僅會(huì)導(dǎo)致酒精性心肌病、高血壓等，還會(huì)誘發(fā)心梗和腦梗。短時(shí)間內(nèi)過量飲酒會(huì)引發(fā)房顫、心衰、腦血管破裂等問題，嚴(yán)重者危及生命。此外，很多人醉酒后心率明顯增快，甚至?xí)�暫時(shí)性休克。此外還可能有兩個(gè)嚴(yán)重并發(fā)癥，一是因神志不清導(dǎo)致嘔吐物堵塞氣管造成窒息，二是因酒后低血糖發(fā)生昏迷，可能致命。在應(yīng)酬前學(xué)些“拒酒寶典”，才能規(guī)避勸酒的“負(fù)擔(dān)”。

暴食

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中國(guó)式應(yīng)酬也往往離不開琳瑯滿目的美食，讓人無(wú)法控制住食量。然而人在過量進(jìn)食后，胃腸道需要大量的血液幫助消化，導(dǎo)致流入心腦血管的血液大大減少，造成供血不足，極易誘發(fā)心梗和腦梗。此外，長(zhǎng)期暴食的人容易堆積脂肪，誘發(fā)冠心病和腦中風(fēng)。因此，應(yīng)酬時(shí)也要吃七成飽，多吃蔬菜、少吃肉類，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

情緒波動(dòng)

逢年過節(jié)，長(zhǎng)輩看到子孫滿堂、成家立業(yè)，難免喜上眉梢。但大喜和大悲一樣，都對(duì)心臟健康不利。人在大喜時(shí)，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓上升，引起血壓升高。同時(shí)，血液中的兒茶酚胺和皮質(zhì)醇激素水平升高，會(huì)使心肌耗氧量增加。當(dāng)冠狀動(dòng)脈已有狹窄時(shí)，可能導(dǎo)致心肌缺血、缺氧加劇，引發(fā)心絞痛，甚至心梗。因此，心腦血管疾病的高危人群，應(yīng)酬中要保持心情平和，避免大喜。

應(yīng)酬交際是聯(lián)絡(luò)感情的“催化劑”，但千萬(wàn)不能成為健康的“絆腳石”。應(yīng)酬之余要護(hù)好心臟，有“三高”等心臟隱患的人更要注意。專家還指出，吸煙、酗酒、暴食以及情緒波動(dòng)是誘發(fā)心腦血管疾病的四大因素，一定要注意。

男人應(yīng)酬是老婆最擔(dān)心的，微微小編在這里給大家介紹應(yīng)酬的注意事項(xiàng)，希望大家對(duì)應(yīng)酬有一定的注意。