在這個快節(jié)奏發(fā)展的時代，特別是男性們的責(zé)任是非常大的，要想在家庭和事業(yè)當中取得良好的成績，男性們不僅要努力地進行拼搏，還需要特別注意自己的身體健康，尤其是在身體出現(xiàn)一些異�，F(xiàn)象時，需要及時認清楚危害程度，千萬不可以硬撐，那么，男人哪五個時刻是不能夠硬撐的呢？

5個時刻男性不可“硬撐”

1.身體患病時不可硬撐

中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當身體患病時，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

2.如廁時不可硬撐

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

3.疲勞時不可硬撐

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。

4.口渴時不可硬撐

水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內(nèi)細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

5.肚子餓時不可硬撐

不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

溫馨提示，人們都說女人是水做的，這話一點都不錯，但是男性們也需要特別注意補充水分，為了時刻保持自己的身心健康，每天的飲水量不易低于2000毫升，其實平時的工作太忙碌，也要及時養(yǎng)成定時定量吃飯的習(xí)慣，時間的飲食不規(guī)律，會容易引起的胃部疾病發(fā)生。