國(guó)慶出游謹(jǐn)記防病 健康一路隨行
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注意國(guó)慶聚餐衛(wèi)生 警惕感染性腹瀉
感染性腹瀉是由病毒、細(xì)菌、真菌、原蟲(chóng)等多種病原體感染引起的腹瀉，其臨床表現(xiàn)為腹瀉，可伴有腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀，大便性狀常因病原體不同而異。
感染性腹瀉雖然病原多種多樣 ,但大多由于攝入不潔飲食(如涼菜、變質(zhì)的蝦、蟹、飲料等)和水，導(dǎo)致細(xì)菌和病毒污染，再加上一些人的不良衛(wèi)生飲食習(xí)慣，使得病從口入。目前正值感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)，市民國(guó)慶期間聚餐或在家就餐是應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，要喝開(kāi)水，不吃生或半生的食品，蔬菜水果應(yīng)徹底清洗，有條件的最好消毒或者去皮食用。飯前便后或是準(zhǔn)備食物之前要做到勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。不給感染性腹瀉的發(fā)病留下可乘之機(jī)。
另外，還要提及一下運(yùn)動(dòng)的重要性。不少人平時(shí)因?yàn)楣ぷ髅�，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)；國(guó)慶節(jié)期間多多利用早晚的機(jī)會(huì)，跑步或者出門(mén)運(yùn)動(dòng)一下，對(duì)放松身心是極好的選擇。國(guó)慶節(jié)期間如果飲食太油膩，多喝些綠茶或者花草茶清理腸胃也是對(duì)健康有好處的。
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