眾所周知，與女性相比，男性往往更“粗枝大葉”，對生活細節(jié)不太注意，容易引發(fā)一系列健康問題。男士應該悉心護理自己的哪些部位呢？本文綜合國內權威專家的建議，為男士總結出一套從頭到腳的護理指南，只要細心做下來，有助于男同胞們的健康。

男人健康一秋 全身護理必備指南

頭皮。亮麗的頭發(fā)不僅是女人的追求，也是男人的期待。據統計，93%的美國成年人會每天洗頭，然而，皮膚科醫(yī)生卻認為，每天洗頭會洗掉頭發(fā)中有益健康的油性成分，引起頭發(fā)干燥和損傷。因此，美國專家認為每周洗三次頭就足夠了。對此，北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師華苓提出了不同看法：洗頭頻率應依季節(jié)和發(fā)質而定，夏季和油性發(fā)質者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水;中性或干性發(fā)質者，清潔頭發(fā)的頻率可調整為每周三四次。

皮膚。女人對皮膚通常呵護備至，而男人則時常忽略。其實，皮膚是人體最大的組織器官，對保護人們免受感染至關重要，如果清理不到位，細菌、真菌就會在皮膚表面安家。肥胖的男士，皮膚褶皺處較多，那里更容易被細菌感染。為了清潔皮膚，洗澡時最好用香皂、沐浴液沖洗各處皮膚，洗完后把皮膚褶皺處擦干。

面部。洗臉能去除堆積在面部的死皮細胞、多余油脂。通常來說，男性的面部皮膚要比女性的厚些，所以男性對潔面乳和保濕霜中的成分沒有那么敏感。因此，男性要選擇一款適合自己皮膚類型的潔面乳。另外，使用電動剃須刀對面部皮膚的刺激性會小些。北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉永生建議，電動剃須刀使用2~3次就應清潔，最好用棉花球蘸上酒精，輕輕擦拭掉刀片上的油垢。

男性頻道一周熱文點推薦：

大男人秋天怎能“炎”而無“性”？>>>

內臟多干凈 你的臉蛋就有多漂亮>>>

嘿咻不注意清潔 男人肛門出濕疹>>>