硒是人體必須的微量元素之一，被譽為“生命的火種”。

　　硒在人體中參與多種免疫與生物學(xué)功能，歸納起來主要包括：

　　①參與合成谷胱甘肽過氧化酶等重要蛋白質(zhì)。

　�、诖龠M兒童生長。

　　③保護心血管和心肌健康。

　　④解除體內(nèi)重金屬的毒性作用。

　�、荼Ｗo視器官的健全功能和視力。

　�、蘅鼓[瘤，抑制前列腺癌的發(fā)生和發(fā)展。

　�、叽碳っ庖咔虻鞍准翱贵w產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力。

　　其中，硒抑制前列腺癌發(fā)生和發(fā)展的作用已得到國內(nèi)外學(xué)術(shù)界的廣泛認可。

　　硒可抑制前列腺癌細胞

　　前列腺癌是男性泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤中的一種。在歐美國家，前列腺癌是男性最常見的癌癥之一。我國前列腺癌的發(fā)病率遠較歐美國家低，但近期統(tǒng)計表明，我國前列腺癌發(fā)病率有逐年上升趨勢。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，移居北美的亞洲人群前列腺癌發(fā)病率有所升高，但未高于美洲本土人群。這提示，遺傳與環(huán)境因素共同作用于此疾病。在諸多環(huán)境因素中，硒的作用倍受關(guān)注。

　　那么，硒是如何抑制前列腺癌細胞的?歸納起來有兩點。

　　一、硒能夠防止正常前列腺細胞受到氧化劑損傷。

　　硒參與谷胱甘肽過氧化物酶的合成，而這種酶有助于阻止氧化自由基對正常前列腺細胞的損傷。大量研究表明，氧化劑導(dǎo)致的細胞損傷與多種癌癥發(fā)生有關(guān)。因此，硒從一定程度上可以防止前列腺細胞的癌變。

　　二、硒能夠抑制前列腺癌細胞生長。

　　研究證實，高濃度的硒可使癌細胞線粒體受到損傷，從而減緩其生長速度。硒還可通過抑制腫瘤中的癌基因表達等多種生化代謝途徑，達到抑制前列腺癌的目的。

　　補硒：降低前列腺癌發(fā)病風險

　　國內(nèi)外流行病學(xué)研究表明，低硒地區(qū)及低硒人群中腫瘤發(fā)病率增高。美國亞利桑那大學(xué)的研究人員歷經(jīng)13年的研究結(jié)果證實，硒濃度最高組患前列腺癌的風險比硒濃度最低組低48%。還有研究發(fā)現(xiàn)，在年齡、種族等其他條件匹配的情況下，因前列腺癌死亡的患者血硒濃度比尚生存的前列腺癌患者偏低。

　　我國有72%地區(qū)屬于缺硒地區(qū)，所以我們每個人基本都需要補硒。目前，世界衛(wèi)生組織推薦硒攝入量女性為每天30微克，男性為每天40微克。富含硒的食品包括大蒜、菌菇、芝麻、海產(chǎn)品，以及一些富集硒的植物如黃芪、莎草、紫苑等。市場上一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的硒制品也可以用于補充體內(nèi)硒含量。

　　前列腺癌早發(fā)現(xiàn)!

　　50歲以上男性前列腺癌的發(fā)病率隨年齡增長而增加，因此，男性到了50歲以后，建議每年做一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。另外，自己或家人若出現(xiàn)排尿困難、夜尿增多、體重降低、骨盆不適或持續(xù)性背痛、骨痛等癥狀，應(yīng)提高警惕，及時到醫(yī)院診治。前列腺癌的治療意義在于早期發(fā)現(xiàn)，病情發(fā)現(xiàn)越早，療效和預(yù)后越好。