這個結果從一個側面反映了日本的社會文化特點。自從美國人類學家本尼迪克特出版研究日本的專著《菊花與刀》以來，有大量關于日本國民性的研究發(fā)表。在這些研究中，有一個基本達成的共識，即日本人對于工作全力以赴的精神、做任何事情都盡心盡力的態(tài)度是他們取得經(jīng)濟和社會發(fā)展的秘訣之一。

在這個發(fā)展過程中，日本國民的生活節(jié)奏變得越來越快，工作對人的要求也越來越高，對工作的那根弦總是繃得緊緊的，特別是在經(jīng)濟不景氣的時候，這種情況還可能加劇，因為工作緊張而造成的焦慮、抑郁，甚至自殺的現(xiàn)象在日本也普遍存在。

此外，日本社會有明確的上下級關系，也有明確的兩性角色分工，這樣的協(xié)作有助于提高工作效率，人們也大都認同這樣的關系與分工。在日本的工作場所，男性的角色要求主要是完成上司下達的任務，其次才是協(xié)調同事來達成團體的目標；而女性的角色要求則首要表現(xiàn)為協(xié)調同事關系，成為集體的“潤滑劑”，其次才是處理與上司的關系，完成相應的任務。但是男性在工作以外，也要有大量的社會交往需要面對，所以，我們在影視中經(jīng)�？匆�，日本的男性職員下班以后大多聚到小酒館中，一方面是暫時緩解壓力，更重要的是進一步理順與加強人際關系，而女性下班以后大多要回家料理家務，照顧老人和小孩等等。

同樣是面對壓力，中國男性和女性的態(tài)度卻與日本不盡相同。

中國女人比男人壓力大

北京零點調查公司曾經(jīng)通過網(wǎng)上調查方式，對415位北京的公司白領進行調研發(fā)現(xiàn)：工作壓力較大的人占到了調查總人數(shù)的41.1%，是工作壓力較小的白領人數(shù)(占20%)的兩倍。其中，男女對工作壓力的感受大體相同，但女性的身心疲勞度遠遠高于男性。研究者認為，這可能與女性同時承擔更多的家庭壓力，以及女性面臨壓力的自然反應和疏散壓力的方式不夠積極有關。當然，這一結果與日本的調查不盡相同，也與兩國不同的文化特征有關。

美國人研究認為有生理原因

那么，面對壓力，男女為何表現(xiàn)不一樣呢？今年上半年發(fā)表在美國心理學會《心理學評論》雜志上的一份研究指出，人們面對壓力做出什么反應，在一定程度上取決于當事人的性別，具體說，是催產素的多少。

該報告對近年來數(shù)百個關于人和動物行為的研究做了總結，還得出一個結論，即男女壓力反應存在差異的原因可能在催產素。催產素是一種情緒調節(jié)劑，能減輕焦慮和憂郁。男性和女性體內都含有催產素，只不過女性體內的含量更高。這會導致女性在壓力下所表現(xiàn)出來的是一種被研究人員描述為“照料和友好”的反應，這意味著她們更可能從朋友和家庭中尋求支持。賓夕法尼亞州立大學克萊因博士認為，女人面對壓力時，更有可能去保護和照顧她們的孩子，或是向親友尋求安慰。

男人則更有可能表現(xiàn)出一種“或戰(zhàn)或逃”的反應。在壓力面前，男人或是生氣或是躲避。這可能是由于他們體內高水平的睪丸激素造成的。克萊因博士和同事發(fā)現(xiàn)，隨著壓力出現(xiàn)，男人體內的睪丸激素水平會增加。同時，男人患上與壓力有關的疾病，如高血壓、酗酒的可能性也大。因此，研究人員推測，女性面對壓力所采取的方式更可能對身體具有保護性作用，有利于長壽。

把減壓的主動權握在手里

幾乎所有國家在經(jīng)濟快速發(fā)展的過程中，國民壓力都會有所增加。人們不必為此感到驚慌與難以忍受。壓力最終作用于人體，都需要先經(jīng)過大腦的覺察、理解與判斷。因此，個人仍然是控制壓力的一個有效閥門。

當外界壓力過大時，可以選擇離開一段時間，以求得調整。如果不允許離開，還有許多自我調整的方法。這些方法涉及飲食、運動、睡眠、美容、人際關系等幾乎生活的各個方面。比如食物減壓法，多吃含鈣和維生素C的食物、辣味的菜；音樂宣泄法，聽聽適應某種心境的音樂，唱唱卡拉OK；人際互動法，比如傾訴、打牌、團圓；體育休閑法，玩玩最喜歡的項目，搞點刺激的運動，發(fā)泄一下積郁；甚至看恐怖片、嗅香味、養(yǎng)寵物等，都是很好的方法。