每個(gè)男人都有1,2,3,由其是剛剛接近做愛(ài)的新手,處男,不等插入或剛剛插入沒(méi)幾下,就射了,這都是正常的(有的人說(shuō)自己第一次如何如何時(shí)間長(zhǎng),別聽(tīng)他們吹牛…),要想做愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),最基本的要多做幾回之后(最好是有了老婆了,天天能做幾次,慢慢來(lái),不要著急),不要前幾次時(shí)間短,就對(duì)自己失去信心,

　　一,首先自己要有信心,(前幾次時(shí)間短正常,沒(méi)關(guān)系)

　　二,做愛(ài)之前最好洗個(gè)熱水澡,把陰莖好好用溫水洗一下(陰道內(nèi)的溫度也是熱的)

　　三,插入陰道之后,不要大起大落,一點(diǎn)一點(diǎn),一下一下的抽動(dòng),(要學(xué)會(huì)自控能力),在感到要發(fā)射的時(shí)候,(這是關(guān)健)就不要抽動(dòng)了,停頓幾分鐘,就插在陰道內(nèi)別動(dòng)，和你的做對(duì)象語(yǔ)言交流一會(huì),等到哪種快感過(guò)去了,在慢騰騰的抽插,此時(shí)最好和女人說(shuō)點(diǎn)與做愛(ài)無(wú)關(guān)的事,來(lái)緩解快感的來(lái)臨，反反復(fù)復(fù)幾次，就能使你樹(shù)立很高的信心，這時(shí)在問(wèn)女人到了高潮沒(méi)有，一般的女人在達(dá)到高潮的時(shí)候也會(huì)象男人哪樣射出陰精的，如果女人沒(méi)到高潮，就在慢慢騰騰的抽插一會(huì)，等到女人有快感的時(shí)候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的來(lái)臨，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，你也就把做愛(ài)的時(shí)間延長(zhǎng)了

　　四.過(guò)了一個(gè)階段，到了這個(gè)時(shí)候，你就從一開(kāi)始大力抽插，不用怕了，而且是越干時(shí)間越長(zhǎng)，但有一點(diǎn)你要注意（做愛(ài)本身就是男女雙方的事，不要光自己好受了不管對(duì)象，讓你能延長(zhǎng)時(shí)間，就是為了讓女人也能享受做愛(ài)的樂(lè)趣，如果你能這樣做下去，那你的女人都會(huì)愛(ài)死你了）

　　五，要是還不行，就帶套按我說(shuō)的做，時(shí)間長(zhǎng)了，就能改過(guò)來(lái)的.

　　六慢慢形成習(xí)慣，千萬(wàn)別著急，心里的障礙沒(méi)了，就是你如魚(yú)得水的時(shí)候了.