要助性，無(wú)妨在飲茶、喝咖啡等健康習(xí)慣上下工夫。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究教授介紹，茶葉具有預(yù)防癌癥、防止吸煙損傷、增強(qiáng)免疫功能、降低血糖、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。

同為世界三大飲品的咖啡，也是增進(jìn)健康的多面手，其抗氧化活性和清除自由基的能力與綠茶相當(dāng)，還能增進(jìn)消化，即便只是聞一聞咖啡的芬芳，也有提神醒腦、消除疲勞的作用。所以長(zhǎng)期喝茶和咖啡的人，其血管會(huì)更年輕，對(duì)男性而言，這就意味著陰莖充血會(huì)更好，勃起更強(qiáng)，堅(jiān)持時(shí)間也會(huì)更久。

另外，喝茶或咖啡還能給性生活幫上忙。大部分人都習(xí)慣在晚上享受性愛(ài)，但工作一天的勞累�？梢允谷藗�?cè)谛陨�活中不是疲于�?yīng)付，就是“淺嘗輒止”。若能適時(shí)地喝上一杯茶或咖啡，既興奮神經(jīng)、消除疲勞，還可以把自己的情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，提高人體對(duì)外界刺激的敏感度，加深性生活中產(chǎn)生的快感印象。

研究表明，性愛(ài)前喝一杯咖啡（一杯為200毫升），能使性高潮提前出現(xiàn)。由于這一作用在女性身上更明顯，專(zhuān)家提出，夫妻性愛(ài)不同步的，應(yīng)該主張老婆在性愛(ài)前半小時(shí)左右喝杯咖啡。

但是，凡事都有度。美國(guó)著名性醫(yī)學(xué)科專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，性愛(ài)前喝咖啡不能超過(guò)兩杯，否則會(huì)引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，人難以產(chǎn)生松弛、愉悅的心情，性愛(ài)的美好情緒可能會(huì)被焦急替代。更重要的一點(diǎn)是，過(guò)量飲用濃茶和咖啡會(huì)引起入睡困難，還會(huì)因其利尿作用而影響夜間睡眠。