男人要注意睪丸保養(yǎng)(圖)
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要,主要有以下幾方面:
。1)新生兒時(shí)期,睪丸酮水平為一高峰,到青春期前下降至最低水平。
。1)新生兒時(shí)期,睪丸酮水平為一高峰,到青春期前下降至最低水平。
(2)青春期,睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12~17歲,此時(shí)也標(biāo)志著男子的性功能已基本成熟,具備產(chǎn)生精子的能力和性欲的萌動(dòng)。
(3)男子在20~30歲時(shí),睪丸酮水平高達(dá)600μg/dl,同時(shí)顯示為有節(jié)律的波動(dòng)。即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化,成年男性睪丸酮水平在秋季時(shí)最高,春季時(shí)最低,每天的周期性節(jié)律性變化是清晨時(shí)最高,晚間最低。
(4)男子在40歲以后則開始下降,一般為400~200μg/dl。目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,有研究表明可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)機(jī)能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí),便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀,這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官,中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。
睪丸保養(yǎng)的方法有多種,常見的為按摩保健和口服睪丸保養(yǎng)藥物。
男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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