當(dāng)我們不斷的抱怨生活和工作的壓力大的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)谡覍じ鞣N方法去減壓的時(shí)候，是否想過(guò)壓力給我們帶來(lái)的危害可不止是心理上的，生理上的巨大傷害是大家所想不到的，專家提醒大家，壓力大的白領(lǐng)是淋巴癌的首要目標(biāo)。

淋巴瘤在過(guò)去在農(nóng)村人群中比較常見(jiàn)，主要是由于生活條件不好、饑餓、貧窮，所以發(fā)病率高。最近幾年，生活水平不斷提高，淋巴瘤多發(fā)病于白領(lǐng)、公司老板、經(jīng)常值夜班者，而且經(jīng)常處于電子輻射或射線環(huán)境者(比如手機(jī)、電腦)、使用化學(xué)劣質(zhì)染發(fā)劑者或經(jīng)常接觸含苯或有機(jī)溶劑的化學(xué)制劑者，或長(zhǎng)期過(guò)度疲勞者也成為患病群體。而且發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，現(xiàn)在患者多為中老年人淋巴瘤發(fā)病率每年以4%的速度增長(zhǎng)。

淋巴瘤是一組起源于淋巴結(jié)或其他淋巴組織的惡性腫瘤，可分為霍奇金病和非霍奇金淋巴瘤兩大類近年來(lái)，淋巴瘤患者越來(lái)越年輕，緣于白領(lǐng)工作壓力大、經(jīng)常上夜班。

壓力大白領(lǐng)易患淋巴瘤

專家提醒：易感人群要加強(qiáng)鍛煉 "人體過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期處于精神焦慮緊張狀態(tài)，身體免疫力下降，容易誘發(fā)感染和癌變，包括散布全省的淋巴結(jié)"，專家說(shuō)，高危人群一定要適當(dāng)預(yù)防，尤其是白領(lǐng)階層。她建議易感人群首先要加強(qiáng)鍛煉，不管工作多忙，哪怕是在辦公室內(nèi)，也可以做一下適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，想方設(shè)法提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。同時(shí)要放松心情，放下壓力，自我調(diào)節(jié)，如果出現(xiàn)慢性淋巴結(jié)炎、自體免疫性疾病等要積極治療，因?yàn)檫@些慢性病可能與淋巴瘤相關(guān)。隨著氣候變化，預(yù)防并治療病毒感染。要遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子輻射環(huán)境，最主要的是，養(yǎng)成健康的工作方式和生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒。爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療，定期參加防癌普查。

對(duì)于淋巴瘤的預(yù)防調(diào)理應(yīng)注意以下幾方面

1、注意氣候變化，預(yù)防和積極治療病毒感染。

2、密切注意淺表腫大的淋巴結(jié)的變化，對(duì)于家族成員中有類似疾病患者，更應(yīng)高度警惕。

3、加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體的免疫力與抗病能力。

4、積極治療與本病發(fā)生可能相關(guān)的其他慢性疾病，如慢性淋巴結(jié)炎、自體免疫性疾病等。

5、對(duì)于淺表的病變，應(yīng)注意皮膚清潔，避免不必要的損傷或刺激。

多數(shù)淋巴瘤的早期癥狀表現(xiàn)為無(wú)痛的頸部淋巴結(jié)腫大，以后其他部位如頜下、腋窩淋巴結(jié)也會(huì)陸續(xù)被發(fā)現(xiàn)。淋巴結(jié)可從黃豆大到棗大，中等硬度，堅(jiān)韌、均勻而豐滿。

縱隔也是淋巴瘤的好發(fā)部位之一，多數(shù)病人在疾病初期常無(wú)明顯癥狀，X線檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)有中縱隔和前縱隔的分葉狀陰大約有50%的非霍奇金淋巴瘤(NHL)會(huì)侵犯肝臟。

部分病例可以肝脾腫大為首發(fā)癥狀，但因?yàn)檫@部分病人的肝功能大多無(wú)明顯異常，并且由于腫塊彌散，肝臟掃描也少有大的占位病變，因此有時(shí)不容易被發(fā)現(xiàn)。

淋巴瘤除了這些病變局部的表現(xiàn)以外，還有腫瘤所致的全身表現(xiàn)，大約有10%的患者以發(fā)熱、皮疹、盜汗和消瘦等全身癥狀為最早出現(xiàn)的癥狀。有的患者長(zhǎng)期不規(guī)則發(fā)熱的原因不明，幾年以后才發(fā)現(xiàn)有淺表淋巴結(jié)腫大，經(jīng)過(guò)檢查才確診。

也有少數(shù)患者伴有比較隱匿的病灶，但常常會(huì)有周期性低熱。持續(xù)發(fā)熱、多汗、體重下降等多種癥狀的存在可能標(biāo)志著疾病的進(jìn)展。此外，神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚、骨髓等也常常被累及。

由于惡性淋巴瘤表現(xiàn)比較隱匿，不易被察覺(jué)，因此也被稱為 "最會(huì)偽裝"的疾病。淋巴瘤早期癥狀與很多常見(jiàn)感冒等"小毛小病"非常類似，一些早期信號(hào)特別值得重視。最明顯的癥狀就是頸部、腋窩或腹股溝出現(xiàn)淋巴核無(wú)痛腫脹。如果在一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)上半身淋巴結(jié)無(wú)疼痛腫大；渾身發(fā)冷、體溫不正常(尤其是夜間高燒);體重下降、沒(méi)有胃口、沒(méi)有力氣、咳嗽、呼吸困難、皮膚發(fā)癢、扁桃體腫大、頭疼等，需警惕患上淋巴瘤的可能性。

由于淋巴瘤初期沒(méi)有痛感，多數(shù)人很容易誤認(rèn)為只是感冒或勞累引起的淋巴結(jié)腫大，尤其是中青年人若不及時(shí)檢查將極其危險(xiǎn)。建議當(dāng)身體出現(xiàn)以上異常情況，千萬(wàn)不要自作主張，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，以免延誤病情。若能早發(fā)現(xiàn)、早就診，同時(shí)年輕人平時(shí)要注意休息，保證充足睡眠。