房事猝死也叫“馬上風(fēng)”，一般是指男女性生活的生活，因為過度刺激而導(dǎo)致的死亡，醫(yī)學(xué)上稱其為“性猝死”和“房事猝死”。一般發(fā)生與中老年人，那么要什么好的方法可以預(yù)防“房事猝死”呢?

在臨床上，性猝死的病人在所有猝死人數(shù)中占有相當比例，其病多見于冠心病、高血壓和心腦血管疾病，男性的發(fā)病幾率高于女性。

性生活是一項全心身的活動，心、腦、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及精神等無不參與其中。當性沖動來臨時，心跳加快、血壓上升，并出現(xiàn)全身燥熱、肌肉緊繃，有的還會感到連眼底血管也在搏動。出現(xiàn)這些生理及心理變化，對健康的正常人來說，并無多大影響，但如果年齡稍長，身材較為肥胖，或本身患有高血壓、冠心病、糖尿病、顱內(nèi)動脈瘤等，此時則最易誘發(fā)心律失常、腦出血、腦動脈瘤爆炸而導(dǎo)致性猝死。另外，情緒激動、精神緊張、過度興奮、過度疲勞、酒后性生活等因素也容易導(dǎo)致此病。

因此，專家提醒老年人和有心腦血管基礎(chǔ)疾病的患者，要節(jié)制性生活，包括次數(shù)不能過頻、動作不能太劇烈，同時應(yīng)保持放松狀態(tài)。性行為前不要隨意服用藥物。

由于血壓波動的高峰在清晨和下午，因此，性生活也不宜在白天進行，而應(yīng)該在血壓較低的夜間進行，避免發(fā)生腦溢血。性生活時間不宜長，事后要有足夠的休息。性生活也不應(yīng)在勞累之后進行。如果在性愛過程中發(fā)現(xiàn)對方出現(xiàn)頭痛、嘴歪眼斜，需要立即停止性活動，保持患者呼吸順暢，然后立即送往醫(yī)院。

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