據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35%以上的人處于疲勞狀態(tài)，尤其是中年男性人群疲勞狀態(tài)者高達60-75%。專家們指出，持續(xù)過度疲勞、長期睡眠不佳后果嚴重，既引發(fā)慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結腫痛、肌肉酸痛、多發(fā)性非關節(jié)炎性關節(jié)疼痛、頭昏、頭暈、頭痛等病癥，并最終導致免疫力下降;同時不可忽視的是，還往往產(chǎn)生“疲勞綜合癥”，使處于性功能減退、煩躁、易怒、神經(jīng)衰弱等“亞健康”狀態(tài)的人日益增多。一個統(tǒng)計結果是，我國中年男人患重病概率比女性高2-3倍。

專家們說，由于社會角色使然，中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現(xiàn)代社會的高強度、快節(jié)奏，能有意識地放松和休息顯得相當重要。事業(yè)有成、經(jīng)濟與社會地位不斷升高時千萬不能輕視疲勞的警號，要養(yǎng)成科學健康的生活方式，適宜地分配時間、精力、體力，勿使勞動超出自己身體的承受能力而長期處于持續(xù)過度緊張勞累狀態(tài)，讓中年男性不僅成為工作的強者，也要成為健康的強者。