男人別總是馬虎大意地活著，冬季氣溫低，我國每年心臟性猝死的總?cè)藬?shù)約為54.4萬人。除了冠心病等疾病，長期熬夜、作息不規(guī)律、長期精神緊張、壓力過大等都是導(dǎo)致猝死的危險(xiǎn)因素。

冬季氣溫低，人體在低溫狀態(tài)下，外圍血管會(huì)收縮，血壓上升，心臟負(fù)荷增加，大大增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，天冷時(shí)人們活動(dòng)量減少，當(dāng)突然增加活動(dòng)量時(shí)，心臟負(fù)荷大大增加，全身血液心血管循環(huán)系統(tǒng)超過負(fù)荷，容易發(fā)生心臟性猝死。

專家提醒，長期從事高強(qiáng)度工作的人士、IT業(yè)人士，老年人、冠心病患者、肥胖人士等五類人群是猝死高發(fā)人群，需要特別注意預(yù)防心臟性猝死。這類人群一旦劇烈運(yùn)動(dòng)或過度緊張，血液循環(huán)差，心臟功能跟不上就可能導(dǎo)致猝死。

尤其是老年人在秋冬季節(jié)進(jìn)行晨練時(shí)，應(yīng)注意保暖，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，避免受到寒冷氣候刺激，在劇烈運(yùn)動(dòng)中心臟等負(fù)荷加重。

專家指出，心臟病猝死高危人群如果年過40，最好隨身攜帶心臟急救藥，為搶救贏得寶貴時(shí)間。心臟性猝死發(fā)生后，如果在5至6分鐘內(nèi)有效搶救，搶救成功率較高。