女性有生理期是眾所周知的，說男人也有生理期似乎有點(diǎn)天方夜譚了，但是，事實(shí)上，男人的確是有生理期的，在這個(gè)階段，男人也會(huì)出現(xiàn)一些身心上的變化。那么大家知道男人的生理期如何度過才安全呢？

男人也有“大姨夫”

男人同女人一樣，每過一段時(shí)間總會(huì)有那么幾天萎靡不振，沒有斗志并且伴隨某種身體的不適。男性的這一周期性變化是由于男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趨勢(shì)所引發(fā)。多數(shù)男性生理周期與女性“例假”一樣，有些夫妻甚至還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)“經(jīng)期”，醫(yī)學(xué)界對(duì)與“常見的夫妻生理周期同步的情況也說明了男性睪丸酮、雄激素的分泌趨勢(shì)可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢(shì)有關(guān)”這種情況做出了推測(cè)。

男人也會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)期反應(yīng)”

雖然男人外表通常堅(jiān)強(qiáng)，但也有個(gè)別“月經(jīng)不調(diào)”的現(xiàn)象，在“假期”里的男人也是極其“脆弱”的。

男人在假體里會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)�、情緒波動(dòng)大、典型的悲情期等癥狀，主要表現(xiàn)為：全身乏力、體質(zhì)變?nèi)�、失眠多�?mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁、心緒不寧等癥狀。由于男性生理期出現(xiàn)跟前列腺炎的表現(xiàn)十分相似，部分男性就誤將“例假”當(dāng)做前列腺炎。

其實(shí)，男性生理期跟女性生理期一樣，只是人體生理調(diào)節(jié)周期。

“大姨夫”常在月圓之夜拜訪

每個(gè)男人的“例假”周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男人“例假”比較集中的“發(fā)作期”，是月圓的那幾天。據(jù)美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語(yǔ)系的語(yǔ)言里，“精神失常” 一詞的原意是“受月亮影響”。

而每當(dāng)“大姨夫”拜訪時(shí)，男人就會(huì)將抑郁煩悶掛在臉上，莫名其妙的大發(fā)感慨，杞人憂天，時(shí)不時(shí)還借煙消愁;郁郁寡歡、悶悶不樂表現(xiàn)的極為明顯;嫉妒心也變得分外強(qiáng)，為小事情斤斤計(jì)較;“性”的欲望大大消減。

男性生理期也會(huì)出現(xiàn)煩躁和不安的問題，同時(shí)，身體的免疫力也會(huì)有所下降，所以，在這個(gè)階段，男人更應(yīng)該做好自己的健康保護(hù)工作。