今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎，這是古人對(duì)冬季進(jìn)補(bǔ)重要性的形象總結(jié)。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，冬季進(jìn)補(bǔ)總是一件理所當(dāng)然的事情，話雖沒(méi)錯(cuò)，但冬季進(jìn)步如果太過(guò)度，對(duì)健康也沒(méi)什么好處，甚至反過(guò)來(lái)會(huì)傷身。那么，冬季進(jìn)補(bǔ)有什么注意事項(xiàng)呢?很多人喜歡吃阿膠進(jìn)補(bǔ)，難道阿膠進(jìn)補(bǔ)效果就好嗎?下面針對(duì)冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌誤區(qū)給大家做一些介紹。

宜補(bǔ)不宜補(bǔ)有界限

專家介紹，冬季進(jìn)補(bǔ)源于祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論。中醫(yī)認(rèn)為，人類生活在自然界里，人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化，所謂“天人相應(yīng)”。人類到了冬季，也同樣處于“封藏”時(shí)期，此時(shí)服用補(bǔ)品補(bǔ)藥，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊(yùn)蓄，進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。

專家指出，中醫(yī)講究“虛則補(bǔ)之”。“補(bǔ)”是中醫(yī)一個(gè)重要的治病原理，但任何的滋補(bǔ)品都有一個(gè)偏性。因此只適合一定的個(gè)體，體質(zhì)虛弱的人才適合進(jìn)補(bǔ)，而身體強(qiáng)壯的人，無(wú)“虛”不適合進(jìn)補(bǔ)，否之會(huì)帶來(lái)上火、浮腫、渾身不適等癥狀。另外，患有疾病，如發(fā)熱、感染、胸悶、咳嗽等患者都不適合進(jìn)補(bǔ)。這樣的人進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)導(dǎo)致病邪不祛，使病情加重。