毛發(fā)的主要作用就是保護我們的皮膚和健康，而當我們的生活和飲食習慣不當?shù)臅r候，我們的頭發(fā)會枯黃而且還會出現(xiàn)毛囊發(fā)炎了等健康問題，對于男性來說，專家希望大家注意我們身體毛發(fā)相關(guān)的下列問題。

變量1：頭發(fā)

1。“自從兩年前開始喜歡上游泳后，就開始掉頭發(fā)。”

引證：泳池水中所含的氯氣經(jīng)證實會損害頭皮及頭發(fā)健康。求解：每次游泳結(jié)束，善徹底清理頭發(fā)，便可把有害物質(zhì)洗掉，從而將脫發(fā)危險降到最低。同時，在游泳時戴上泳帽也可減少氯氣對頭發(fā)的傷害。

2。“一天洗兩遍頭發(fā)，可頭發(fā)依然枯黃卷曲、皮屑亂飛。”

引證：可能洗發(fā)頻率過高。正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素，并不是說洗發(fā)洗得越勤越好，而應(yīng)根據(jù)自己的頭發(fā)狀況和天氣狀況隨時調(diào)整。

求解：要根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)。冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。同時，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

3。“染發(fā)后，頭發(fā)掉得厲害。”

引證：目前市面上所銷售的染發(fā)劑大都含鉛，對頭發(fā)傷害較大。同時染發(fā)劑容易造成皮膚過敏，出現(xiàn)痛癢、刺痛、紅腫等現(xiàn)象。

求解：應(yīng)盡量避免染發(fā)。如果堅持染發(fā)，應(yīng)盡量不讓染發(fā)劑接觸到頭發(fā)。另外染發(fā)前要加上保護劑。

4。“我的頭發(fā)一直粗糙僵硬，卷曲而纏結(jié)成團，毫無光澤。”

引證：絕大多數(shù)人的干發(fā)是由于過多的日曬和干燥風的吹拂引起的。不少人發(fā)生干發(fā)現(xiàn)象后，錯誤地采取減少洗發(fā)次數(shù)，期望自然分泌的頭油集結(jié)起來以滋潤頭發(fā)，結(jié)果產(chǎn)生大量頭垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，造成頭發(fā)更為干燥。

求解：調(diào)整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入;適時清洗頭發(fā)，并堅持每次洗頭后使用合適的護發(fā)劑;外出時，防止太陽對頭發(fā)的傷害。

5。“嘗試了很多辦法，但頭皮屑卻越來越嚴重。”

引證：頭屑其實是頭皮上已經(jīng)死去的皮膚小碎片，只要頭皮細胞生長速度快得異常，頭屑就出現(xiàn)了。頭皮患上輕微皮脂溢性濕疹是導致出現(xiàn)頭屑的主要原因。

求解：可以選擇使用含有焦油的抗頭皮屑洗發(fā)水。洗發(fā)時將洗發(fā)水以按摩的手法揉入頭皮，然后用清水至少清洗三次。如果洗發(fā)水無效，可讓醫(yī)生調(diào)配一種含類固醇的洗劑，用來抑制引起頭皮屑的潛在病因。如果頭皮屑很厚，可調(diào)配含水楊酸或焦油的洗劑。這種洗劑可使頭皮屑松散開來，然后再用抗頭皮屑洗發(fā)精去洗，使藥效深入，將頭皮屑消除。

6。“我的頭發(fā)遭遇了鬼剃頭，莫名其妙禿了一大塊。”

引證：俗稱的“鬼剃頭”其實就是斑禿，是一種局限性斑狀脫發(fā)，驟然發(fā)病，發(fā)病原因可能是由神經(jīng)精神因素引起毛發(fā)生長的暫時性抑制，內(nèi)分泌障礙，免疫功能失調(diào)，感染或其他內(nèi)臟疾患也可能與之有關(guān)。

求解：斑禿的治療，重要的是尋找到病因，然后采用心理疏導等方法進行心理治療。同時還可以輔以內(nèi)服及外用的藥物治療。

7。“自從接下了那個廣告額超過百萬的企劃案后，我的頭發(fā)就開始大把往下掉。”

引證：可能是精神性禿發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，使得頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)份的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。

求解：精神性禿發(fā)是暫時性脫發(fā)，不需就醫(yī)，只需暫時改變一下生活環(huán)境，放松心情，舒緩壓力，比如外出旅游、放自己幾天假，一般可自愈。

變量2：胡須

1.胡子比頭發(fā)長得快，這是雄性激素作用的結(jié)果。

生殖機能越旺盛、胡須生長就越快。長胡子部位的血管分布要比頭發(fā)根部多，養(yǎng)份也容易得到，所以，剛刮去胡子，不幾天就又長了。

2.留長胡子會影響健康。

國外專家研究發(fā)現(xiàn)，胡須具有吸附有害物質(zhì)的特性。國外專家將刮下來的胡須經(jīng)氣相色譜儀分析，發(fā)現(xiàn)有數(shù)十種有害物質(zhì)，如二氧化碳、氮氧化物、苯并芘及鉛等重金屬元素，在顯微鏡下還可見到胡須上有大量的微生物。這些有害物質(zhì)有可能隨著人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人體健康。因此，奉勸你不要留胡子。

3.不要用胡子去扎(吻)小孩，否則有害物質(zhì)和病菌會轉(zhuǎn)移到柔嫩的小孩臉面皮膚上或進入口腔，招致病癥。

“我經(jīng)常用手指拔胡子，每次拔完唇邊就會出現(xiàn)紅腫、疼痛。”

引證：拔拉胡須會損傷周圍組織，輕者產(chǎn)生疼痛，如不給予及時處理，細菌會侵入毛囊，引起毛囊炎，炎癥再擴展則成癤腫以至蜂窩組織炎，此時雖治愈，也常留斑痕或永久性脫毛。更為嚴重的是因處理不當或不及時，使細菌侵入血流，可引起危及生命的敗血癥和膿毒血癥。求解：一定要堅持用剃須刀和剪刀來修剪胡須，沒有合適工具的時候，寧可'胡子拉茬'見人，也不要用手指和化妝鉗拉拔，否則很可能得不償失。

“自從我蓄須以后，就經(jīng)常無緣無故咳嗽，可到醫(yī)院檢查后，呼吸道并沒發(fā)現(xiàn)異常。”

引證：無緣無故咳嗽可能與留有長胡須有關(guān)。胡須具有吸附有害物質(zhì)的特性。人在呼吸時排出的多種有害化學氣體，大氣中含有的多種重金屬微粒、尤其在繁華的街道，汽車尾氣排放出的多環(huán)芳烴、鉛等有害元素都會黏附其上，導致咳嗽，影響健康。

求解：最好不要留胡子。如果一定要留，那就要注意保持胡須的潔凈，經(jīng)常洗刷。洗刷時，可在清水中倒入定量的消毒水殺菌。

“我習慣先刮凈胡須再洗臉，可一旦刮破皮膚，就容易感染。”

引證：弄混了洗臉和刮胡須的順序。皮膚表層如果未去凈污垢，一旦刮破皮膚極易感染病菌。

求解：應(yīng)該在洗臉結(jié)束后再刮胡須，這樣即使刮破臉，也可將感染降到最低限度，甚至無感染。而且用熱水洗臉，皮膚松馳了，胡須也泡軟了，無需多次反復，極易刮凈。

我的胡子很少，所以開始嘗試各種生長激素，可是收效甚微。”

引證：身體健康的男子，體內(nèi)雄激素水平大體上是一致的，但每個男子胡須多少卻相差很大。有的人胡須濃密，有的人稀疏;有的人是絡(luò)腮胡子，有的人是山羊胡子，這些都是正常狀態(tài)下的差異，并無健康上的實質(zhì)意義。

求解：胡須的多少和形狀同民族有關(guān)，與家族遺傳也有關(guān)，這是正常的，完全不要對此有什么顧慮。各類生長激素并不能改變胡須的多少，如果擅自服用，還可能引起身體其他病變。

變量3：體毛

1.體毛是分布在人體表面的毛發(fā)的總稱，廣義的體毛包括頭發(fā)、眉毛、胡須等，狹義的體毛僅僅代表身體除頭部以外的毛發(fā)，如陰毛、腋毛、腿毛、胸毛、手毛等。

2.體毛濃密與否與家族遺傳、本人體質(zhì)、雄性激素分泌量皆有關(guān)系，藥物影響效果并不明顯。

“我的腋毛很長，這是不是導致我有輕微狐臭的主因呢?”

引證：雖然狐臭的發(fā)生與汗液里揮發(fā)的脂肪酸有關(guān)，但是腋毛如果過長，就容易繁殖細菌，加重狐臭病情。

求解：保持身體和衣物的清潔，注意及時修剪腋毛，不要生長過長。可以剃掉腋毛，或者把腋毛剪短至1公分左右。

“我經(jīng)常把鼻毛修剪得一干二凈，但感冒、咳嗽等各種病患也隨之而來。”

引證：生長在鼻腔粘膜上的鼻毛可以阻止灰塵、細菌隨呼吸進入體內(nèi)。拔掉鼻毛后，灰塵、細菌可暢通無阻地進入人體，引起病癥。拔鼻毛也會使生長鼻毛的粘膜受損， 這樣不僅影響了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且會讓細菌趁機進入損傷的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎癥。

求解：修剪鼻毛是成功男士必做的美容工作，但不能矯枉過正。鼻毛不能剪得過短，應(yīng)以他人發(fā)現(xiàn)不了為標準。

“我的腿毛很少，自覺缺少陽剛氣，可使用生發(fā)水后并沒有太大成效。”

引證：濃密而又分布均勻的毛發(fā)是男性的第二性征，這與遺傳因素有關(guān)，各種生發(fā)水并不能使腿毛變得濃密。

求解：隨著現(xiàn)代顯微植毛技術(shù)的發(fā)展，不僅禿發(fā)得到了有效的治療和改善，也可以在腿部進行永久性植毛。

“我的胸毛比較旺盛，太太卻不喜歡，只好定期用剪刀修剪，但卻越來越重。”

引證：胸毛較重的人往往雄激素水平比較高，因此普通的修剪只能暫時使胸毛變短，并不能從根本上解決問題。

求解：可利用激光脫毛。它是利用激光的熱效應(yīng)，破壞局部的毛囊，從而實現(xiàn)永久性脫毛，并沒有斑痕。

“我的眉毛很雜亂，只好用手指拔除，但是卻導致眼眉附近皮膚紅腫發(fā)炎。”

引證：傷害了眼睛四周皮膚毛囊。眼睛附近的皮膚是整個臉部最細嫩的部位，一定要小心呵護。

求解：為還眉毛以清晰明朗的外形，可使用方形刀片將細小雜毛橫向刮除。

“最近，陰毛部位刺癢難忍，抓撓、洗澡都不管用。”

引證：陰毛里面長有陰虱。一般來說，不論是性行為、內(nèi)褲共用或是蓋棉被等，都可能經(jīng)由接觸的方式而感染陰虱。

求解：如果不幸感染陰虱的話，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長的空間。另外，如果內(nèi)褲選用不當，也會對陰毛產(chǎn)生不必要的牽扯，可能會造成毛囊發(fā)炎的癥狀，進而長出小硬結(jié)。所以，趕快挑選一條舒服的內(nèi)褲為好。