得了癌癥，人們通常會(huì)感到絕望。癌癥最常見的是惡性腫瘤，一般是通過化療將癌細(xì)胞殺死的方式治療，不過副作用較大。男性想要預(yù)防癌癥，首先要從食品開始，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，才能有一個(gè)健康的身體，下面就來看看防癌食品都有哪些。

男人預(yù)防癌癥飲食方法：

(1)玉米

玉米富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵，營養(yǎng)價(jià)值大大超過面粉、大米，能預(yù)防多種疾病，如高血壓、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、泌尿系結(jié)石，具有明顯的防癌抗癌功能�？拱┠芰�來自：①玉米中胡蘿卜素含量很高，還含有大量植物纖維。②玉米中含有大量賴氨酸，能顯著抑制腫瘤細(xì)胞的生成。③玉米中的谷胱甘肽在硒的幫助下參與合成谷胱甘肽過氧化物酶，催化有機(jī)過氧化物的還原，阻止自由基的產(chǎn)生并滅活外來致癌物。④玉米中硒含量極為豐富。硒為強(qiáng)抗氧化劑，比維生素E高500倍，能吞噬人體內(nèi)自由基及其他過氧化物，保持細(xì)胞膜及染色體基因免遭損害。此外，玉米中的鎂對(duì)抗癌能力也有貢獻(xiàn)。

(2)紅薯

又叫地瓜、甘薯、白薯。日本科學(xué)家研究證實(shí)了黃綠色植物有抗癌作用，發(fā)現(xiàn)紅薯的抗癌作用很強(qiáng)，甚至將它稱為第一抗癌食品。紅薯深受西方人喜愛，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。我城鎮(zhèn)居民多數(shù)已不再食用地瓜，偶有人買烤白薯嘗新鮮，主要應(yīng)用于造酒業(yè)。地瓜也有強(qiáng)大防癌、抗癌功能。最近，美國科技人員在紅薯中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。地瓜中的胡蘿卜素含量毫不比胡蘿卜遜色。地瓜中賴氨酸含量較高，地瓜還是高纖維素食品。據(jù)調(diào)查，不少壽星的長壽秘訣是喜食地瓜。

(3)海帶

海帶含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸道中致癌物的排泄。海帶又含有大量的鈣，也有抗癌作用。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃富鈣食物者腸癌發(fā)病率低。美國的一家癌癥研究中心最近報(bào)告說，吃含有大量鈣質(zhì)的食品，可防治結(jié)腸癌。給癌癥患者每天吃含鈣量多的食品，3個(gè)月內(nèi)可能控制結(jié)腸癌。

(4)魔芋

又名茍弱、蛇六谷，為南星科植物魔芋的球莖。魔芋性溫，味甘。含豐富的葡萄甘露聚糖、蛋白質(zhì)、果糖以及淀粉、纖維素，具有化瘀散積、行瘀消腫的功效。魔芋中的葡萄甘露聚糖，可吸收水分膨脹，刺激胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，促進(jìn)糞便及腸道內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，具有通便防癌的功效，不但可治療便秘，而且對(duì)結(jié)腸癌有預(yù)防作用。魔芋的水提取物，對(duì)小鼠肉瘤的抑制率高達(dá)49.8%。

(5)海參

海參是餐桌上的美味和高級(jí)滋補(bǔ)品。每100克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克，鈣357毫克，鐵2.4毫克，還有B族維生素等�？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，海參中含有一種叫粘多糖的物質(zhì)，可以抑制癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。另外，從海參腺體中提取的海參素對(duì)腫瘤有抑制作用。

(6)大棗

又稱紅棗，為鼠李科植物棗的成熟果實(shí)，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、多種維生素、鐵、單寧酸等，其中尤以糖類和維生素C的含量最高，有維生素王之稱。近年日本發(fā)現(xiàn)大棗含有大量的第二信使傳遞物質(zhì)環(huán)腺苷酸，具有廣泛的生物活性，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神、解毒脫敏、抗癌等功效。大棗含有多種抗癌物質(zhì)，其中的三萜類化合物，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，有較強(qiáng)的抗癌作用。大棗水提取物可緩解腫瘤病人放療、化療后骨髓抑制的不良反應(yīng)，減少化學(xué)藥物對(duì)肝臟及免疫機(jī)制的損害，故可用于腫瘤化療、放療的輔助食療。

男性朋友們堅(jiān)持上述的健康飲食原則，癌癥就不會(huì)輕易找上你。