現(xiàn)在物質(zhì)生活非常優(yōu)越，而且人們的個性各方面發(fā)生了很大變化，尤其是現(xiàn)在的男性越來越注重自己的皮膚保養(yǎng)，使之為了讓自己的面部更加光滑和有彈性，也都會時不時的用一些補水保濕的化妝品，修面護發(fā)就更不用說了但其都不科學(xué)。那么，男性具體保養(yǎng)皮膚步驟有哪些呢？

一、男生保養(yǎng)皮膚的方法

年輕男士

20歲的他：控油去痘

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引致毛孔擴大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

30歲的他：補水保濕

雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)細紋。男人在30歲左右，是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時候，只要注重保濕護理，便可以延緩肌膚衰老的過程。

中年男士

男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾��；尤其人到中年時，由于生理機能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進行科學(xué)的護膚是非常重要的。

注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

保持樂觀情緒經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

堅持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

特別護理要注意保護皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護用品，適當(dāng)涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

正確養(yǎng)護男士應(yīng)使用針對男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，涂些男士專用的營養(yǎng)霜、潤膚蜜，有助于皮膚光潔。

二、男生保養(yǎng)皮膚的步驟

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭（所謂T字部）會長出黑頭，甚 至滿臉暗。而長期累積在毛細孔內(nèi)的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。很多男仕會問使用女性護膚品可以嗎？其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標(biāo)明專為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。女性護膚品理論上對您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用。如您對護膚一竅不通，只要記住每天三個步驟及每周護理就可以輕松護膚。每天花幾分鐘完成這三個護膚基本步，持之以恒，必能令皮膚清爽無煩惱。

一、潔面

洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油

二、爽膚

別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面后沒有油脂保護，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度；如您經(jīng)常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。

三、滋養(yǎng)

爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計，質(zhì)地輕盈的配方，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產(chǎn)品。

四、局部集中護理

男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。

五、特殊護理

不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

六、飲食調(diào)理

平時少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。

三、男生保養(yǎng)皮膚的黃金法則

一、戒煙

首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個習(xí)慣，很多人已經(jīng)離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經(jīng)成功了一半。

二、護膚

作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向，而基本上男性們關(guān)注最多的是自己皮膚的實際質(zhì)量，噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì)，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。

市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產(chǎn)品，畢竟質(zhì)量有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。

三、按摩

在涂抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞，經(jīng)常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。

四、防凍防曬

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。

五、定期到美容沙龍放松

21世紀(jì)的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責(zé)任艱巨，有機會應(yīng)該到美容院進行各種美容，比如定期去角質(zhì)，深層護理，一些美容機構(gòu)專門是為男性開辦，里面開設(shè)男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒適的環(huán)境，在輕松的音樂中，能感覺身心的放松。

六、多吃“強力”食品

肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應(yīng)要吃“強力”食品。任何能強化免疫系統(tǒng)的食品，都可稱之為“強力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。

如果能做到上述六點的話，男性同胞不光可以有個健康的好皮膚好面子，還有強健的體魄，畢竟身體是第一位的，堅持下去，一個月后就能欣喜地看到自己從內(nèi)到外的改變。

四、男生保養(yǎng)皮膚的新概念

1.基本保養(yǎng)天天做

作為男士，皮膚比起女性來說，要粗糙和油膩一些，一方面皮膚毛孔粗大容易藏污納垢，另一方面皮膚油膩容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。

2.定期修理變換發(fā)型 現(xiàn)下男士頭發(fā)留的大都是短發(fā)，很容易就讓人覺得頭發(fā)又長了許多，顯得不太精練。所以六個星期修剪一下發(fā)型是比較理想的頻率。另外時時變換一下發(fā)型，整個人的精神面貌也會變得煥然一新。

3.勤洗護發(fā) 由于男士頭發(fā)太都較短，在睡覺后，風(fēng)吹過后容易走形，所以較多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成頭發(fā)變臟，需要經(jīng)常清洗。而現(xiàn)下有一些男士留長發(fā)，則更要天天洗。

4.天天修面 為避免下巴成為女性害怕的“禿毛刷”，要堅持養(yǎng)成天天修面的習(xí)慣，給人精致清爽的感覺。

5.清理眉毛 修眉不是女性的專利！男性五官最有魅力的就是眉毛了，兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要時時清理雜毛，還眉毛以清晰明朗的外形，整個人也由此精神起來。

6.保持面部不泛油光 在各種社交場合中，應(yīng)該隨身攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復(fù)清爽。 7.使用男士香水 清淡雅致的男士香水會使男人顯得更有品位和氣質(zhì)，不防灑上一點，會使你更有魅力。

8.必要時可使用彩妝產(chǎn)品 彩妝并不只有女性才能用，男士為了在某些重要場合使自己形象出眾，同有必要使彩妝產(chǎn)品來使自己完美。男士不需要太繁復(fù)的彩妝用品，一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏，使得你目光更加炯炯有神。

現(xiàn)在對于愛美的男性一定都非常了解了，使其作為很好的保養(yǎng)參考是非常有用的，其實大家在平時只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并保持面部的清潔勤洗臉、勤刮胡子等，避免食用辛辣刺激的食物等，使之就是完全做好了對皮膚的有效保養(yǎng)，總之希望大家都能能積極做到這些。