體溫過(guò)低并不僅發(fā)生于登山運(yùn)動(dòng)，也可能發(fā)生于任何戶外冰雪運(yùn)動(dòng)。同時(shí)體溫過(guò)低也是墮海者的第一大殺手。在登山過(guò)程中，預(yù)防體溫過(guò)低除了保有充足的御寒裝備外，自我保護(hù)及搶救、保護(hù)失去活動(dòng)能力的登山者是最重要的防御措施。另外，男人徒步登山還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

心臟是維系生命的重要器官。心臟衰竭即使在低海拔地區(qū)及時(shí)送入危重病房在各種先進(jìn)儀器的搶救下也是一個(gè)高死亡率的病癥。在山區(qū)交通不便，搶救條件也有限，一旦發(fā)病，幾乎是必死無(wú)疑。因此，心臟衰竭重在預(yù)防。進(jìn)山前一定要做好身體檢查，有禁忌癥的人員不應(yīng)盲目進(jìn)山。發(fā)現(xiàn)自己能力不及時(shí)也不要鹵莽地向上繼續(xù)攀登。

在登山的過(guò)程中應(yīng)時(shí)刻注意自己心臟的工作情況，并注意保護(hù)心臟�？煞�用維生素C以保護(hù)心臟、維生素E提高人體抗缺氧能力。如果因血液中紅血球太多而導(dǎo)致血液粘稠、心臟負(fù)擔(dān)加重，可以考慮放血。

另外，可適當(dāng)使用利尿藥減輕水腫癥狀。在水腫條件下，病人會(huì)感到口渴，此時(shí)讓病人喝大量的水，特別是鹽水會(huì)引起致命后果。

在登山過(guò)程中如果有切片的人參，將有很大的用處。在最緊急時(shí)，人參甚至可以當(dāng)飯吃。大劑量的人參是生命的最后一道防線。60年登頂運(yùn)動(dòng)員從突擊營(yíng)地待機(jī)開(kāi)始，身上就只剩下水果糖及人參了，最終甚至實(shí)現(xiàn)8700米以上無(wú)氧登頂。