當今社會越來越多的男人有糖尿病，因為糖尿病的困擾，所以很多食物他們都不敢食用，這就是糖尿病的飲食誤區(qū)，其實只要我們平時多關(guān)注飲食養(yǎng)生，吃對吃好，就能減輕我們的糖尿病癥狀。

一、得了糖尿病，不敢再吃水果

糖尿病應當合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當進食各種水果對人體是很有裨益的。

二、少吃糧食多吃魚

糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質(zhì)攝人會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負擔，并可引起高尿酸血癥。

三、限制飲水

有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的。口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制。否則，會引起脫水或高粘血癥。

四、多吃堅果類食物飽腹

患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

請大家認清這些糖尿病的飲食誤區(qū)，通過飲食養(yǎng)生來調(diào)養(yǎng)自己的身體，男人尤為要注重飲食，少吸煙少喝酒。相信久而久之就能降低糖尿病的加號，使血糖盡快恢復到正常。