補腎提高精子質(zhì)量 南瓜子有效嗎？
南瓜子是我們常見的一種食物，它的保健功效是非常好的，而且味道也很不錯，所以，喜愛他的朋友也不少，近段時間有聽說這樣一種說話：吃南瓜子可以提升男子的精子質(zhì)量，這是真的嗎？
有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用。是血吸蟲病的食療佳品。有人說吃南瓜子可以提高男子精子的質(zhì)量這是真的嗎?
美國《生育健康》雜志主編稱，造成暫時性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等�；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。
營養(yǎng)學家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復生殖能力。
其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說，通過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因為南瓜子中含有豐富的鋅。
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