孕前檢查是“造人”前夫妻雙方必做功課之一。但無論這項功課做得多么到位，它都只能作為一種把關的手段，并不能從根本上保證優(yōu)生。優(yōu)生的關鍵還在于提高夫妻雙方的身體素質。衡量身體素質的指標有多種，“沒有病”只是其中之一，情緒、壓力、生活習慣等同樣也被納入了“考核”范圍。所以自認為身體健壯的男性，不能只對孕前的妻子關懷備至，而忽視對自己的健康管理。

[專家提醒]

心理壓力大小心精子質量差

情緒管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽煙酗酒、久坐、高輻射會影響精子質量，所以認為孕前只要盡量避免這些因素即可。實際上，壓力過大等不良情緒可影響神經系統(tǒng)和內分泌功能，影響精子的生成、成熟和活動能力。嚴重者還可因情緒因素出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。王先生和妻子計劃今年秋天懷孕，所以這幾個月兩人一直在調整生活狀態(tài)，原本酒量不錯的王先生在陪客戶吃飯時有意選擇可樂代替。但沒過多久，王先生就后悔莫及，網上一則“碳酸飲料會殺精”的消息讓他備感壓力。事實真有那么嚴重?醫(yī)生解釋說，國外有研究發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，但這并不意味著一喝碳酸飲料就會影響精子。傷害的出現(xiàn)是一個日積月累的過程，所以偶爾喝點可樂也不必過分自責。同樣道理，對網上流傳的“吃芹菜會殺精”也不必過于緊張。有報道稱，國外有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少，不過這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。所以對孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后也不必自責緊張，這些食物只要適度控制，就不會對生育有太大影響。

治療原發(fā)病心態(tài)也很重要

除生活習慣外，參與精子產生、儲存、獲能、運輸這些過程的組織器官出現(xiàn)異常也會對精子產生致命打擊。比如，前列腺疾病易致*不液化，而*不液化會使*粘稠度增高，精子活力減弱，阻礙其在女性生殖道中的活動能力。精索靜脈曲張會使*異常，主要表現(xiàn)為精子數少、活動度低、形態(tài)不正常。精囊炎會使*pH值發(fā)生改變，影響精子活力。此外，一些全身性疾病也可影響男性生育，比如糖尿病患者容易出現(xiàn)勃起功能障礙。所以要正常生育就必須有效治療或控制這些原發(fā)病。而對有生育要求的患者來說，他們在治療時通常會背負比普通人更大的心理負擔，所以在接受規(guī)范的治療外，保持良好的心態(tài)也非常重要。