每個(gè)人都想擁有一口美白健康的牙齒，因?yàn)槿嗽谛Φ臅r(shí)候，一口美白的牙齒能夠迅速的拉近人際關(guān)系。尤其是那些吸煙，不刷牙的人就會(huì)很煩惱，吸煙會(huì)把牙齒熏黃，還有一說(shuō)話就有煙的味道，會(huì)給對(duì)方不好的印象。針對(duì)牙齒美白要選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ�才能得到最佳效果�?/p>

日常美白牙齒的方法：注意飲食 注意不要多喝咖啡、可樂(lè)等飲料，也不要多食用深色食物。尤其是吸煙對(duì)牙色的維護(hù)影響更大，所以愛(ài)美者更要注意不要吸煙。注意清潔，牙齒的清潔可有效預(yù)防牙齒的再著色，愛(ài)美者可專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)一步使用專業(yè)的用品。另外，愛(ài)美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清潔。

1.烤瓷牙

尤其對(duì)于有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復(fù)方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復(fù)體。由于烤瓷牙表面細(xì)菌無(wú)法生存，因此除了美白效果外，還不會(huì)出現(xiàn)蛀牙。

適宜人群：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。

不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齒磨小，對(duì)牙齒造成的破壞是不可逆的，磨成棒狀的牙齒非常脆弱，在一段時(shí)間后，出現(xiàn)牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等后遺癥的可能性極大。

2.冷光美白

這是號(hào)稱快速而又安全的牙齒美白技術(shù)。低溫冷光避免了治療過(guò)程中對(duì)牙神經(jīng)的刺激。美白劑的主要成分為過(guò)氧化氫，一次性、無(wú)刺激。優(yōu)點(diǎn)是過(guò)程十分簡(jiǎn)單，在牙齦邊緣涂上一層保護(hù)劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射(根據(jù)牙齒染色程度光照8～10分鐘)，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過(guò)程反復(fù)三次，全過(guò)程不過(guò)30～40分鐘而已。

適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

不足：冷光美白是通過(guò)冷光照射在牙齒上為其涂上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。可能會(huì)對(duì)牙齒表面釉質(zhì)有損害。