進行特稟體質養(yǎng)生一定要謹慎，只有選擇適合的特稟體質養(yǎng)生方法才會得到更好的健康，那么究竟特稟體質養(yǎng)生方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們做出了如下的解釋。

特稟體質暖心穴位之一———章門穴

部位：屬足肝經經脈的穴道，在人體的側腹部，當第11 肋游離端的下方。

主治：1.按摩這個穴位，對腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、嘔吐、神疲肢倦、胸脅疼痛、黃疸、痞塊、小兒疳積、腰脊疼痛等癥狀，具有明顯的療效;2.長期按摩這個穴位，對肝氣郁結、胃痙攣、肝脾腫大、肝炎、腸炎、泄瀉等疾患，具有治療、調理和改善作用;3.配足三里穴，治療蕁麻疹、組織胺過敏癥;配天樞穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴，治療由于肝脾不和引起的腹脹、痞塊、脅痛、泄瀉、消瘦等癥狀;配腎俞穴、肝俞穴、水道穴、京門穴、陰陵泉穴、三陰交穴、陽谷穴、氣海穴，治療肝硬化腹水、腎炎。

特稟體質暖心穴位之二———尺澤穴

部位：尺澤穴位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是此穴。

主治：1.按摩此穴對無名腹痛有特效;2.對咳嗽、氣喘、肺炎、支氣管炎、咽喉腫痛有一定療效;3.尺澤穴是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓患者多是這種體質。肝火旺，肺亦不虛，脾氣大但很能克制自己不發(fā)火(金能克木)的人常會感到胸中堵悶，喘不上氣來。此時可點揉肺經的尺澤穴。尺，此字在這里不指尺寸，而是暗指腎臟(中醫(yī)診脈講“寸、關、尺”，而“尺”正是腎脈之反應處);澤，是雨露，引申為灌溉，由此可知，此穴有補腎之意;4.肘臂腫痛、皮膚癢、過敏等病癥，長期按壓此穴，會有很好的調理保健功效。

以上是兩種特稟體質養(yǎng)生方法之一，因為穴位養(yǎng)生是比較安全的養(yǎng)生方法之一，所以大家在了解特稟體質養(yǎng)生方法的時候一定要咨詢專業(yè)養(yǎng)生專家的建議，以此來實現大家的健康。