現(xiàn)在才剛進(jìn)入七月，氣溫就已經(jīng)達(dá)到三十七八度，如此高的氣溫讓人們開(kāi)始空調(diào)房辦公的模式。雖然空調(diào)能讓室內(nèi)涼爽自然好，但弊端迭出，這時(shí)候就容易患上“空調(diào)病”。那么如何預(yù)防“空調(diào)病”呢?

1、注意室內(nèi)溫度，最好是設(shè)定在26℃左右

將室內(nèi)的溫度調(diào)高，從室外回來(lái)的時(shí)候別急著打開(kāi)空調(diào)，讓身體機(jī)能有所平穩(wěn)后再打開(kāi)空調(diào)，空調(diào)溫度最好保證在26℃左右，既環(huán)保又舒適。

2、保持室內(nèi)空氣的流通，保證足量新鮮空氣

保持室內(nèi)空氣的流通，盡量在開(kāi)空調(diào)前打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行室內(nèi)外空氣的流通，保證室內(nèi)的新鮮空氣存量比較多。同時(shí)，在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個(gè)小時(shí)后就繼續(xù)簡(jiǎn)短的休息，到非空調(diào)區(qū)域進(jìn)行休息，能保證人體機(jī)能能夠更好地得到新鮮的空氣。

3、定時(shí)更換空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)和清洗空調(diào)換氣部位

開(kāi)空調(diào)前先進(jìn)行房間內(nèi)的通風(fēng)，空調(diào)打開(kāi)后，在屋里適當(dāng)放些水或者是加濕的設(shè)備。對(duì)于“空調(diào)病”一定有所防范，皮膚過(guò)敏要先進(jìn)行簡(jiǎn)單的藥物處理。流鼻涕和打噴嚏等癥狀，則無(wú)需進(jìn)行服藥，只是要保證室內(nèi)的空氣干凈，可以適當(dāng)在水里加些：醋，但是別太多。

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