多吃杏仁可以給孩子補(bǔ)鋅。鋅元素對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育這么重要，那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣給缺鋅的孩子補(bǔ)鋅呢?孩子缺鋅往往伴隨著維生素A和維生素B2等的缺乏;同時(shí)，鋅又與多種維生素和微量元素相互依賴、相互作用。因此，給孩子補(bǔ)鋅應(yīng)從均衡營(yíng)養(yǎng)，全面補(bǔ)充人體所需維生素和微量元素入手。

鋅被譽(yù)為“智慧元素”。孩子缺鋅會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛(ài)走神、學(xué)習(xí)成績(jī)不好等問(wèn)題。鋅還是人體細(xì)胞成長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)，對(duì)腦細(xì)胞來(lái)說(shuō)尤其如此。如果缺鋅，孩子的發(fā)育就會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致骨骼和大腦皮層發(fā)育不完全。此外，缺鋅還會(huì)造成胸腺發(fā)育不良、淋巴細(xì)胞萎縮、免疫功能減退等病癥。嚴(yán)重缺鋅更可能引發(fā)侏儒癥、腸原體肢體皮炎、病毒性肝炎、腎功能不全、白血病、傷口不易愈合等嚴(yán)重問(wèn)題。