刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。一般用的都是用的刮痧板，但是你用過姜刮痧嗎？其實姜也是很好的刮痧工具。

年過花甲，很多人都會出現老年斑，而且隨著年齡的增長，老年斑的數目可逐漸增多，面積也會逐步擴大。老年斑多出現在頭面部、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。老年斑的出現是人體內臟衰老的提示信號，很多老年人苦于老年斑給自己帶來的種種危害而無計可施，其實除了注意日常生活細節(jié)，平時閑暇時間多進行一些自我按摩，可以起到明顯的祛斑效果，具體操作如下：

取生姜一塊，用刀斜向切開，盡可能使切面面積最大，后以切斷的生姜橫切面為刮痧板，對準老年斑部位進行刮拭，直至皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止，對于個別明顯的斑塊可以適度用力并延長刮痧時間，每日2~3次，一般堅持兩三個月就會出現明顯的效果。因為生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基而使老年斑變淡的作用。

注意：每次刮痧完畢，取適量鮮姜絲放入200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲，會明顯增強祛斑效果。