不是手機(jī)離不開你，而是你現(xiàn)在越來越離不開手機(jī)，就連上個(gè)廁所也得去帶手機(jī)，做個(gè)飛機(jī)可能你也只開一個(gè)飛行模式，還是繼續(xù)玩，可是你知道嗎，如果手機(jī)使用過度的話，會讓人變丑，是真的，因?yàn)閻弁媸謾C(jī)的人會提早老化。

首先，長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時(shí)間長了可能形成雙下巴，呈現(xiàn)出與年齡不符的老態(tài)。其次，手機(jī)顯示屏上的文字小，讀起來費(fèi)力，人們會下意識地瞇眼看，時(shí)間長了就會在眉間眼角形成皺紋。因此，盡可能選擇大屏幕的手機(jī)、調(diào)大字號并調(diào)高屏幕亮度。

再次，煲電話粥后，經(jīng)常會感覺耳朵及臉頰發(fā)熱，這多是手機(jī)輻射所致，會令皮膚生成黑色素，久而久之就會長斑點(diǎn)。建議長時(shí)間打電話的時(shí)候使用耳機(jī)。

最后，由于人們疏于清潔屏幕和手部，打電話時(shí)會把細(xì)菌污垢沾到臉上，引發(fā)粉刺等皮膚問題，尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺，很可能是使用手機(jī)不當(dāng)所致，建議每天使用消毒濕巾清潔手機(jī)。

我們都知道手機(jī)危害多，但又離不開手機(jī)，唯一能做到的就是防止手機(jī)的輻射危害。

使用手機(jī)的六大健康守則

一、別用手機(jī)煲“電話粥”。

長時(shí)間通話，最好使用座機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個(gè)小時(shí)。

二、別將手機(jī)帶進(jìn)臥室。

睡覺時(shí)，別將手機(jī)放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。

三、信號弱時(shí)別打手機(jī)。

當(dāng)信號弱的時(shí)候，或者在高速行駛的交通工具上的時(shí)候，手機(jī)產(chǎn)生的輻射會更強(qiáng)。

四、別將手機(jī)放進(jìn)褲兜。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機(jī)放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機(jī)輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機(jī)輻射傷害。

五、別在封閉空間打手機(jī)。

不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

六、撥號后，伸展手臂。

手機(jī)接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強(qiáng)，因此接聽或者撥打手機(jī)之后，最好伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。

有人說，長時(shí)間玩手機(jī)會有輻射，影響你的皮膚，這個(gè)說法也對，但不完全對，一個(gè)手機(jī)能對你的皮膚造成多大的威脅，其實(shí)是因?yàn)槟汩L時(shí)間盯著一個(gè)小屏幕看，眼鏡會酸澀，近視會越來越明顯，本來你是因?yàn)樾菹⒁幌露�放下工作，這時(shí)候你卻拿起了手機(jī)，這明顯是休息的問題，導(dǎo)致你的皮膚黃、黑，無精神嘛。