曬太陽(yáng)，被大家公認(rèn)為是最不需要花錢(qián)的養(yǎng)生妙招，尤其是春季的太陽(yáng)更要多曬。曬太陽(yáng)不僅能補(bǔ)充人體所需的維生素D，還對(duì)哮喘、鼻炎等疾病有緩解之效。因此，春季多曬太陽(yáng)有利于緩解哮喘的病情。

曬太陽(yáng)不僅能使人感到周身舒適，而且每天曬太陽(yáng)半小時(shí)左右還是一種很好的保健良方。由于紫外線照射有脫敏作用，因此患有過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和支氣管哮喘的病人，常曬太陽(yáng)可使病情緩解。

日光中的可見(jiàn)光線及紅外線可使皮膚組織受到溫?zé)岬牧夹源碳�，促使表皮血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，活躍細(xì)胞的新陳代謝，改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，從而起到鎮(zhèn)痛、消炎的作用。

紫外線的照射可使人體皮膚產(chǎn)生維生素D。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質(zhì)，可以促進(jìn)鈣在腸道中被吸收，從而使攝入的鈣更有效地被吸收，有利于骨鈣的沉積。不僅如此，陽(yáng)光中的紫外線還是一種“天然的消毒劑”，它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體，如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等，在室外陽(yáng)光直射下這些病毒會(huì)很快死亡。在流感、流腦等呼吸道傳染病的好發(fā)時(shí)節(jié)，提倡“三曬”(人曬太陽(yáng)、勤曬衣服、勤曬被褥 )，這對(duì)防病保健是十分有益的。

以上是對(duì)“多曬太陽(yáng)有利于緩解哮喘”的相關(guān)介紹，相信大家也都有所了解了，而且春季的太陽(yáng)并不是很大，多曬曬也無(wú)妨。