肺部是人類進化過程中一個重要的器官，細胞從單核進化成多核，動物也從兩棲類進化成哺乳類等，肺部呼吸只有哺乳類和鳥類才特有的器官，由此可見，肺部對于我們來說是多么得重要，但是越是重要的東西，就容易受到傷害，尤其是近幾年來環(huán)境污染嚴重，天氣變得越來越朦朧，天氣預(yù)報中也出現(xiàn)了一類新的天氣預(yù)報就是：霾。

可以說，人們的生存與發(fā)展都離不開肺，從而得以維持生命活動�？墒窃谖覀兊娜粘Ｉ�活中，肺也有自己所害怕的敵人，知己知彼，方能提高保護肺的效率。

首先，肺害怕燥熱。這在秋天尤其明顯。由于秋季氣候干燥，易耗傷血脈，所以秋天常常見到人們口鼻干燥，且有不少人干咳無痰等癥狀。因此，在秋季人們要少吃辛辣食物，多使用梨、百合、蜂蜜、甘蔗、芝麻等食物從而有效地潤肺養(yǎng)陰。

其次，肺害怕寒冷。冬天由于氣候原因，人們會感冒，發(fā)燒。且這種可能性是一年之中最高發(fā)的。如此反復(fù)，會導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)的奔潰。最終傷害人的身體健康。

另外，肺害怕霧霾、二手煙等刺激氣體。中醫(yī)學(xué)認為，胸中為上氣海，丹田為下氣海，氣之所以能運行于全身，依賴于肺氣的推動作用。此外，肺氣還能灌注于心血管中，幫助心臟的有效運動。由于現(xiàn)今社會的環(huán)境，霧霾等自然災(zāi)害現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，如果時常發(fā)生的話，不僅會傷害肺，還會導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰堆積，阻礙氣道，使氣道不能通暢，最終使血脈不通暢。

最后肺害怕過度的悲傷，憂慮。一個人千萬不能過度的情緒低落，否則是最傷肺氣的。我們所熟悉的《紅樓夢》中的林黛玉就是由于過度焦慮，過度悲傷而最終走向死亡的。因此，在我們平時的日常生活之中，我們要學(xué)會時刻提醒自己保持樂觀的心態(tài)，一直以積極向上的精神面對并處理所有的問題。這對保持肺的健康是十分有利的。

總之，在平時多食用些清淡、開胃的小菜或者時常在身邊多吃一些小堅果，對養(yǎng)肺利潤也是大大有所幫助的。