3、4月份正式踏青的好時(shí)節(jié)，特別是清明假期將至，想必很多朋友都想利用幾天假期好好出去春游踏青，這固然是放松的好機(jī)會(huì)，但踏青時(shí)也要注意一些事宜，要不到時(shí)候身體出了問(wèn)題，不僅影響了心情也毀了身心。那么春季踏青需要注意什么呢?

1.提前觀(guān)察天氣

當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說(shuō)明兩三天內(nèi)一定有大暴雨，避免外出。

2.量力而行

春游踏青以近郊為好，最多不超過(guò)兩天的路程。過(guò)遠(yuǎn)春游，舟車(chē)之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。另外，要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂(lè)而忘返，造成過(guò)度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應(yīng)盡早休息，切忌勉強(qiáng)。