你的睡眠有規(guī)律嗎?有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)人民有將近八成的飲食與睡眠都是沒有規(guī)律的。一直以來(lái)OL們都是被高學(xué)歷與高收入光環(huán)所圍繞的寵兒，外界認(rèn)為她們每天在明亮的寫字樓里可以輕松辦公，下班后又有悠閑的生活時(shí)光，生活如此愜意，似乎不應(yīng)該有任何的煩惱。其實(shí)不然，OL們光鮮亮麗的背后是常人無(wú)法體會(huì)的高壓力生活環(huán)境。首次通過(guò)展開白領(lǐng)生存狀況大調(diào)查等，實(shí)現(xiàn)與白領(lǐng)女性的全方位互動(dòng)，關(guān)注都市白領(lǐng)女性現(xiàn)狀。擁擠的人流，職位的升遷，以及無(wú)處不在的薪資、婚姻、房?jī)r(jià)等各種壓力，讓職場(chǎng)OL們倍感壓力重大。

大部分白領(lǐng)亞健康

2011年12月，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《中國(guó)城市白領(lǐng)健康白皮書》顯示，作為“白領(lǐng)、骨干、精英”集合體的“白骨精”，亞健康成為常態(tài)。調(diào)查顯示，近八成白領(lǐng)飲食、睡眠沒有規(guī)律，每天感覺比較疲倦。54.4%的白領(lǐng)表示每天都有“沒睡夠”的感覺，另外32.4%的白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好。而深圳、上海等主流城市白領(lǐng)處于過(guò)度疲勞狀態(tài)的接近六成，35—50歲的高收入中年白領(lǐng)群體機(jī)體老化速度較快，“生理年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快，平均超過(guò)“自然年齡”10年左右。

而由南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)聯(lián)合活動(dòng)中對(duì)中國(guó)白領(lǐng)女性階層的調(diào)查也表明，90%以上的白領(lǐng)女性處于亞健康狀態(tài)，其中46%的人表示已患有不同程度的慢性病，70%的白領(lǐng)更提出“壓力大得讓人受不了”。其中“不吃早飯”、“晚飯過(guò)剩”、“過(guò)度疲勞”、“不運(yùn)動(dòng)”已成為擺在OL面前影響健康的四大殺手，隨之而來(lái)的是“失眠”、“頭痛”、“月經(jīng)不調(diào)”、“精神恍惚”等癥狀，可以說(shuō)長(zhǎng)期的“高壓鍋”生活已讓OL們身心疲憊。

由于時(shí)間緊張，得不到足夠的休息，每天早出晚歸，經(jīng)常加班，甚至節(jié)假日都有干不完的工作，很多白領(lǐng)也都沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身。記者在公園看到，做操鍛煉的都是老年人，而在健身房里更多的是優(yōu)雅的富太太和名媛們，白領(lǐng)女性即使身體不適，也盡量不請(qǐng)假。在這種情況下，身體狀況越來(lái)越差，身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。而由于生活方式不科學(xué)和健康意識(shí)不足，使人體器官衰老速度加快，抗病能力大大降低，白領(lǐng)患病幾率也逐年上升。