這樣的保健品不要也罷!雖然現在的生活提高了，人們的健康觀念也提高了，但是絕不能盲目的去追求高的生活水平，錯誤的理解健康的意義!市場上大量保健品的出現讓很多人盲目的追求保健品保養(yǎng)!但是這樣服用保健品是有副作用的!

走出保健品認識誤區(qū)，我們更健康!

誤區(qū)一：容易輕信“偽科學”

有一些產品經銷商或廠家打著“偽科學”的幌子，對老年人舉行“健康講座”推銷保健食品、或是不斷通過贈藥等手段，誘惑老年人掏錢購買保健食品……有些老年人容易輕信虛假廣告，上當受騙，不但花了錢，甚至還會延誤治療時機。

誤區(qū)二：服保健食品沒有副作用

很多人認為，保健食品只有補的作用，吃多了也不會危害身體。實際上，有些保健品含藥物成分，吃過量會產生毒副作用，甚至加重病情。每個人的身體都有一個保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一個健康的人，而且在正常的生活條件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。

誤區(qū)三：將保健食品當作營養(yǎng)之根本

有些人把保健食品當飯吃，以為吃保健食品就能夠完全補充身體所缺的營養(yǎng)素。實際上，這對身體十分不利。因為某些保健食品只有強化或改善某一種功能的效果，卻不能成為提供身體物質營養(yǎng)和能量的根本來源。人體需要攝入足夠的營養(yǎng)和能量，主要來自于平常的膳食。俗話說，“民以食為天”，在攝入必要的主食后，蔬菜、水果等食物也要保證。

從營養(yǎng)學角度來看，只要食物品種多樣，就能使人體獲得全面的營養(yǎng)。所以，僅以保健食品來代替由身體各器官共同參與攝取營養(yǎng)的過程，從長遠看對健康是不利的。

誤區(qū)四：聽信保健食品廣告，盲目跟從

有些老年人保健意識非常強，甚至在沒病的情況下也希望通過服用保健品加強營養(yǎng)和防病能力。一看到廣告上說某某產品能起到防止衰老、保持青春等等功效，或是某些慢性病能夠治愈的夸大宣傳，就趨之若騖，自己購買或是讓兒女買了送給自己。實際上，有些產品并沒有其宣傳的那么好。另外，保健食品只能預防和調節(jié)機體的亞健康狀態(tài)，不可能治愈慢性病。所以，如果不經醫(yī)生指導就盲目服用，很可能影響治療甚至加重病情。

以上是大家服用保健品的誤區(qū)介紹，為了更好的提高健康指數，大家一定要注意不能盲目服用保健品!