吹空調(diào)致MM發(fā)胖 原因何在?
吹空調(diào)致MM發(fā)胖 原因何在?
“最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎么回事?”孫小姐感覺很納悶。
專家解惑：
原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調(diào)，自駕車也開著空調(diào)，晚上回家更是整晚都開著空調(diào)。運動少了，飯量變小了，體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環(huán)境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發(fā)胖的可能。
專家提醒：
室內(nèi)空調(diào)溫度最好設(shè)定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間后，一定要到常溫地方活動一下，有助于身體代謝，保持身材!
“發(fā)胖”幾乎是每個MM都在意的事情，長時間吹空調(diào)除了能導致發(fā)胖之外，還會誘發(fā)啥疾病呢?
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