作為女生，都會有一個問題困擾著我們，為什么會發(fā)生月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象?然而月經(jīng)不規(guī)律會對女孩子的身體產(chǎn)生哪些危害呢?我們都很想知道月經(jīng)不規(guī)律的原因，這樣就不用每各月胡思亂想了!

每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經(jīng)失調的罪魁禍首。

原因一：電磁波

呼機、手機、商務通，一個都不能少;DV機、電炒鍋、無線電話、吸塵器……很多女人的生活被電器所包圍。但我們的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽我們指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規(guī)律，根據(jù)專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調。所以，我們?yōu)榱俗约旱慕】�，應該盡量遠離這些電子產(chǎn)品。我們應該做到：1.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。4.日常操作電腦時，要做好防護。

原因二：貪涼

女生都喜歡打扮，即使是在冬天，女生也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族。而且，很多女孩在寒冬的日子也吃冰激凌，我就是。這些女孩的我行我素讓月經(jīng)不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以我們應該做到：1.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調有一定作用。2.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

女生，每個月都會有那么幾天，但是我們卻總是不注意那幾天我們的生活習慣，導致經(jīng)期不能如我們所愿，提前，推遲，量少等等各種現(xiàn)象，通過分析以上這些原因和建議，希望，女生們以后可以改善一下我們經(jīng)期間的痛苦!