從夏天進(jìn)入秋天，人體的新陳代謝會(huì)逐漸放慢。在夏天潛藏起來(lái)的健康問(wèn)題，到秋天就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。于是，一些時(shí)尚人士就會(huì)提倡“排毒”。實(shí)際上，這個(gè)聽(tīng)上去非常時(shí)尚和健康的方式，卻并不是每個(gè)人都需要的。

據(jù)杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院急診科主任鄧旻介紹，所謂的“毒”就是人體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)�的腐敗產(chǎn)物，以及外部環(huán)境帶入人體內(nèi)的有害物質(zhì)。但是，人體本身的很多器官其實(shí)都具有化解毒素的功能。比如，肝臟是人體重要的解毒器官，血液中的有毒物質(zhì)經(jīng)過(guò)肝臟變成無(wú)毒或低毒的物質(zhì);腎臟可以將體內(nèi)產(chǎn)生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由體內(nèi)排出。我們?nèi)梭w本身已經(jīng)有這么多的排毒功能，根本沒(méi)必要再服用什么排毒產(chǎn)品。

鄧主任說(shuō)，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多打著“排毒”幌子的保健品，其實(shí)很多都含有瀉藥的成分。長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，甚至對(duì)人體造成不良后果。

所以專(zhuān)家建議，進(jìn)入秋天后，只要自己的飲食合理，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和雜糧;保持充足的睡眠和舒暢的心情，根本就不需要什么排毒產(chǎn)品。