現(xiàn)在隨著手機(jī)、電腦的不斷普及，使之人們?cè)谕ㄟ^進(jìn)行玩耍、工作等便利之余，為其這樣長(zhǎng)期的進(jìn)行，繼而造成局部的頸椎帶來極大傷害，經(jīng)常性的感到頭暈、脖頸不適、疼痛等，嚴(yán)重影響患者的正常生活和健康，所以及早采取應(yīng)對(duì)頸椎病的合理方法就顯得尤為重要了。那么，有哪些自制頸椎病的方法呢？

1、豆殼茶渣枕

材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用于視覺疲勞、眼睛干澀、高血壓人士。

2、碎決明子枕

材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用于肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。

3、菊花茶渣枕

材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用于高血壓患者。

4、竹炭彈力枕

材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進(jìn)腦部、肩、頸的血液循環(huán)，幫助緊張的大腦得到放松。

5、嬰兒桑蠶枕

材料為蠶沙，由桑蠶的糞便晾曬而成，無異味。將其裝入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清涼降火的作用，而且可避免嬰兒出現(xiàn)扁平后腦。

自制藥枕注意事項(xiàng)

1、藥枕或可輔助治療，調(diào)理身體狀態(tài)，但不能醫(yī)治百病，患病后還應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治。

2、盡量選用當(dāng)年采集的藥物，必須保持干燥，避免使用有發(fā)霉氣味的藥物。如果對(duì)藥物過敏，則停止使用。

3、藥枕要經(jīng)常換，夏季3-4個(gè)月?lián)Q1次，其他的季節(jié)8-9個(gè)月?lián)Q1次，如果藥枕中的藥物揮發(fā)速度較快，使用時(shí)感覺芳香味不如從前，也要及時(shí)更換。

4、過敏體質(zhì)人群，如枕藥枕后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，應(yīng)盡快停用。

5、藥枕療法是為了緩緩調(diào)理人體生理平衡，見效較慢，一般需長(zhǎng)年使用。所以使用時(shí)應(yīng)有耐心，堅(jiān)持應(yīng)用，才能獲效。

在生活中人們發(fā)生了頸椎病后，使其在經(jīng)過了多次治療無望的時(shí)候，使其不妨通過上述的有關(guān)自制藥枕進(jìn)行適當(dāng)改善，并且生活中的豆殼、決明子等這樣的中藥，為之都可以在各大藥店都有銷售，只要大家及時(shí)的發(fā)現(xiàn)、合理醫(yī)治等，相信大家都會(huì)很快得到康復(fù)。