連日來(lái)陽(yáng)光明媚、百花盛開(kāi)，如此美景卻讓很多過(guò)敏患者無(wú)心欣賞，甚至苦不堪言。但是，正所謂知己知彼則百戰(zhàn)不殆，我們需要了解導(dǎo)致我們過(guò)敏的物質(zhì)，才能從根本上防控過(guò)敏。下面小編就為您介紹幾種在春季常見(jiàn)的過(guò)敏原及應(yīng)對(duì)措施。

什么是過(guò)敏性鼻炎?

過(guò)敏性鼻炎，又稱(chēng)為變應(yīng)性鼻炎^[1]，是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，在普通人群的患病率為10%-25%，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進(jìn)、鼻粘膜腫脹等為其主要特點(diǎn)。變應(yīng)性鼻炎常伴有鼻竇的反應(yīng)性炎癥。變應(yīng)性鼻炎分為常年性變應(yīng)性鼻炎和季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎，后者又稱(chēng)“花粉癥”^[2]。花粉是常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，但并不是所有的植物花粉都能引起花粉癥。致敏花粉必須具備抗原性，才能使人體致敏而引起“花粉癥”。引起“花粉癥”流行的植物應(yīng)該具備以下5個(gè)條件：①必須是風(fēng)媒花，屬氣傳花粉;②花粉產(chǎn)量大;③花粉輕，易飄散遠(yuǎn)方;④該植物在當(dāng)?shù)貜V泛和大量生長(zhǎng);⑤花粉的播散期較長(zhǎng)，可以持續(xù)1個(gè)月以上^[3]。

過(guò)敏疾病的自然醫(yī)學(xué)處方^[4]：

1 盡量避免在花粉濃度最高的時(shí)間段外出。

2 外出時(shí)盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、佩戴帽子、手套、口罩，盡量減小身體與花粉的接觸。

3 外出歸來(lái)后及時(shí)沐浴更衣。

4 注意關(guān)閉房間和車(chē)輛的窗戶(hù)。

5 出游選擇目的地的時(shí)候，盡量避開(kāi)花粉多的地區(qū)，可以考慮相對(duì)安全的海灘等。

6 用不會(huì)引發(fā)過(guò)敏的巖石、沙土和水池代替容易引發(fā)過(guò)敏的花草裝飾房屋庭院。

7 不要在戶(hù)外晾曬衣服和家庭日用紡織品。

8 房間要打掃干凈，盡量用水溶式的吸塵器，把塵、毛屑等吸到水里面再倒掉。

9 除了注意應(yīng)對(duì)戶(hù)外的過(guò)敏原之外，還要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，改善體質(zhì)。少食辛辣食物，提高自身免疫力[1]。

參考文獻(xiàn)

[1].《過(guò)敏性鼻炎原因分析及護(hù)理體會(huì)-中國(guó)實(shí)用醫(yī)藥2011年9月第6卷第26期》

[2].《耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)(第8版)田勇泉》

[3].《花粉癥的診斷和治療-中國(guó)臨床醫(yī)生》2003年第31卷第9期

[4].《過(guò)敏疾病的12個(gè)自然醫(yī)學(xué)處方-家庭科學(xué)·新健康》2013年12月