春夏交替的季節(jié)里天氣反復(fù)無常，冷熱不均，氣溫忽冷忽熱以致沒來的及調(diào)整適應(yīng)的人們，一不小心就感冒中招，給學(xué)習(xí)、工作和生活帶來諸多不便。人們不妨家庭常備相關(guān)的中成藥，一旦身體不適可及時服用，盡早防治。目前，較受市場推崇的新一代感冒藥：雙蟻復(fù)方感冒靈顆粒等，雙蟻復(fù)方感冒靈顆粒由專注抗感治咳領(lǐng)域的雙蟻藥業(yè)生產(chǎn)，被羊城晚報評為“消費者信賴的家庭常備藥品牌”。該藥配方升級“在感冒靈顆粒基礎(chǔ)上，加入抗病毒藥金銀花、南板藍根，”“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一，安全有效。雙蟻復(fù)方感冒靈顆粒既能快速消除感冒、流感初期的頭痛、鼻涕、發(fā)燒、打噴嚏等癥狀，還能有效抵御多種感冒、流感病毒，是防治感冒、流感的較理想感冒用藥。

雙蟻藥業(yè)提醒您：除了藥物預(yù)防感冒，日常美食也大有作為，我們可以通過飲食營養(yǎng)均衡，來增強抵抗力以預(yù)防減少感冒侵襲。

1、薯類入主食。薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對于提高抵抗力很有幫助。

2、谷物雜糧海產(chǎn)品補鋅。鋅和免疫功能關(guān)系密切，能增強細胞的吞噬能力，從而發(fā)揮殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。谷物中，可選擇全谷類蕎麥面條，其他含鋅的食物還有牡蠣、豬肝等。

3、深色水果補足維生素。水果可補充多種維生素，選擇富含維生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓等，水果每天吃半斤到一斤之間，盡量選擇應(yīng)季的品種，新鮮營養(yǎng)有保證。

4、蔬菜增加維生素A。每天至少吃一斤菜，補充維生素A和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。

5、適當補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)，人們必須保證從食物中經(jīng)常攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品，應(yīng)當“適量”攝入。