上班族久坐怎么預(yù)防頸椎病?
據(jù)報(bào)道,修正藥業(yè)頸腰康膠囊在2012年單品銷(xiāo)售突破5億元,在同類(lèi)產(chǎn)品中全國(guó)銷(xiāo)量第一。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),頸椎腰椎病的高發(fā)年齡從20年前的平均年齡55歲、10年前的平均年齡49歲降到了5年前的42歲,到現(xiàn)在不到30歲,越來(lái)越多的人加入購(gòu)買(mǎi)行列,使得修正頸腰康膠囊的銷(xiāo)量持續(xù)攀升,藥品銷(xiāo)量的走高也說(shuō)明了如今人們身體健康存在著極大隱患。
有的小白領(lǐng)調(diào)侃說(shuō)“現(xiàn)在這社會(huì),沒(méi)有個(gè)頸椎病都不好意思跟同事打招呼。” 事實(shí)上這不可小覷的問(wèn)題。頸椎病、腰椎病的發(fā)病群體趨與年輕化,這與年輕人工作性質(zhì)和長(zhǎng)期的生活亞健康有直接關(guān)系,長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì),肌肉僵持、疲勞引發(fā)頸椎腰椎疼痛。壓力將給社會(huì)的主力青年帶去身體的痛苦。
一位30出頭的女白領(lǐng),由于長(zhǎng)期伏案工作和生活不規(guī)律患上了頸椎病,平時(shí)并沒(méi)有時(shí)用藥也不注意保護(hù),只是在疼痛加重時(shí)做些理療暫時(shí)緩解病痛。治標(biāo)不治本,后來(lái)發(fā)展成頸椎骨刺,如此還沒(méi)引起重視,由于神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫,又引發(fā)一連串的肩部疾病和腰椎病,頸、肩臂麻木疼痛,肢體酸軟無(wú)力,最后只能開(kāi)刀手術(shù)。
“上班族”經(jīng)過(guò)幾年的“久坐”,多數(shù)人的頸椎和腰椎都會(huì)出現(xiàn)輕微的病癥表現(xiàn),例如,脖子怎么都感覺(jué)難受,脊柱僵硬,身體柔韌度下降,活動(dòng)受限,經(jīng)常頭暈、頭痛、兩眼發(fā)脹、下肢無(wú)力等,希望有以上癥狀出現(xiàn)盡快到醫(yī)院確診,及早治療。
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