秋天，是花粉過敏非常嚴(yán)重的季節(jié)，會有很多人因為季節(jié)轉(zhuǎn)換感到不舒適，也因此很煩惱，不用擔(dān)心，小編告訴12招防治秋季花粉過敏的方法給大家。

花粉過敏小常識

一、主要癥狀：

打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)。

二、原因：

花粉過敏癥雖然主要的直接致敏原是花粉，但是和社會環(huán)境、生活方式的改變等綜合因素都有密切關(guān)系。例如藥物濫用、大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用等，都導(dǎo)致了人體接觸更多的抗原物質(zhì)，此外，感染疾病得不到控制也導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)性疾病增多。

由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有過敏體質(zhì)的人吸入體內(nèi)，就會引發(fā)過敏反應(yīng)。

引起過敏的花粉種類隨季節(jié)不同，在春季以樹木花粉為主，容易引起花粉過敏的多為種子樹，以柏、白臘、法國梧桐、臭椿、松、楊、柳、榆等居多，這些植物花粉量大、體積小，空氣中含量高，在起風(fēng)的日子里更容易傳播。所以春天郊游時出現(xiàn)花粉過敏者非常多。在夏秋則以蒿草花粉為主。

如何防治花粉過敏?

1、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

2、多喝蜂蜜、酸奶

每天喝蜂蜜

研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續(xù)服用，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié)。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

以每天一大勺為宜，沖水喝或者涂在面包上都可以，但記住不要高溫加熱。

多喝酸奶

預(yù)防花粉過敏可多喝酸奶，因為研究發(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過敏的作用，因此可多喝。