很多人都認(rèn)為女性是水做的，因?yàn)榕�性的體質(zhì)是寒性的居多。很多女性都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象。在我們看來(lái)手腳冰冷是“氣虛、血虛”的表現(xiàn)，通常很多女性都會(huì)被這種情況困擾。特別是在冬天里面，會(huì)因?yàn)槭帜_冰冷影響生活，破壞睡眠質(zhì)量。所以女性朋友們就需要增加預(yù)防手腳冰冷的常識(shí)，因?yàn)槭帜_冰冷是有誘因造成的。下面就來(lái)介紹幾種原因。

1、體質(zhì)虛弱，陽(yáng)虛不足導(dǎo)致的手腳冰冷。中醫(yī)認(rèn)為，人體是陰陽(yáng)對(duì)立的統(tǒng)一體，陽(yáng)者屬溫屬熱，主動(dòng)，易發(fā)散，陰者正好相反。如果體質(zhì)虛弱，易陽(yáng)虛不足，出現(xiàn)怕冷不溫的癥狀。

2、經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致的手腳冰冷。女性有月經(jīng)、帶下、懷孕、分娩等生理特點(diǎn)，以及月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點(diǎn)，這些特點(diǎn)全依賴(lài)于血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。

3、微量元素缺乏導(dǎo)致的手腳冰冷。銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機(jī)體內(nèi)不可缺少的，尤其是鐵，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙，出現(xiàn)缺鐵性貧血。

4、其他慢性疾病導(dǎo)致的手腳冰冷�；加心承┘膊。�如甲狀腺功能低下、腎上腺病變、低血壓等。如果找不出明顯的怕冷原因時(shí)應(yīng)考慮是否患有某些慢性疾病，應(yīng)去醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查，以了解有無(wú)內(nèi)分泌病變，微量元素缺少等，找出病因?qū)ΠY治療。