梳頭也能養(yǎng)生 養(yǎng)生的同時也可預防疾病
很多人都知道梳子是來梳頭發(fā)的,有多少人知道梳子原來也有保健的功能呢? 根據(jù)專家介紹,常梳頭不僅有預防疾病的功效,梳子還可以用來梳乳房,并能夠促使乳房血液循環(huán)加快,具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能,對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
梳頭健康
中醫(yī)學說認為:人的頭部是“諸陽所會”,匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位,可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤,從而疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),寧神開竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養(yǎng)生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理,然后再梳劃左右側(cè)頭頂,并使梳齒與頭部表面垂直動作,稍快為好,一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗表明,梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快,具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能,對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀,可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克,水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。
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