嬰幼兒最易缺什么營養(yǎng)素
孩子在成長過程中所需要的營養(yǎng)等是很重要的,這對孩子的發(fā)育也是有很大關系的,孩子有時也會缺少營養(yǎng)素的,那嬰幼兒最易缺什么營養(yǎng)素?
一、熱能 熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝后提供。如攝入量少會引起熱能供應不足,短期內表現為體重不增或增長緩慢,長期則營養(yǎng)不良。
二、蛋白質 蛋白質主要由動物性食物或奶類提供。新生兒出生后如果母乳不足而用人工喂養(yǎng),以米粉沖成米糊或用麥乳精、甜煉乳喂養(yǎng)等,由于缺乏蛋白質,這些嬰兒外觀上不瘦,但肌肉不結實,生長發(fā)育緩慢,平時多病。
三、維生素D缺乏 即使是母乳喂養(yǎng),也缺乏維生素D,母乳喂養(yǎng)需及時補充,而牛奶喂養(yǎng)者則更需補給。嬰幼兒缺乏維生素D后骨骼發(fā)育受到影響易患佝僂病。
四、鐵 鐵是造血原料之一。小兒出生后由母體獲得的鐵在體內貯存,可供生后3~4個月之需。如果4個月后不及時補充含鐵豐富的食品則會出現營養(yǎng)性缺鐵性貧血。魚、肉類、豬肝、動物血中含鐵量多而且吸收率高,大豆中的含鐵量也不低,維生素C可以促進鐵吸收,應給嬰兒適當補充。
五、鈣 鈣為骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺鈣,小兒正在生長發(fā)育階段,對鈣的需要量比成人多。母乳中的鈣含量雖低,但鈣、磷比例適當,吸收率高;牛乳中的鈣含量雖然比母乳高,但因磷高,影響鈣的吸收。鈣的吸收有賴于維生素D的作用,缺乏維生素D時鈣的吸收減少。
上述就是對嬰幼兒最易缺什么營養(yǎng)素的介紹,現在應該是有了解了吧,家長對于孩子的正確喂養(yǎng)是要重視起來,希望本文對您有幫助。
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