見飲食是小寶寶健康成長的基礎，所以對于小寶寶們來說，飲食的選擇是十分重要的，家長朋友們要注意哪些食物適合小寶寶進食，哪些食物不適合小寶寶進食，下面小編就為大家介紹三歲以內的寶寶不宜進食的三種食物。

1、巧克力

注意：3歲以下的小孩不宜吃巧克力。

原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要;而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康;另外巧克力中含有使神經系統(tǒng)興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安;常吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

2、茶

注意：3歲以內的寶寶不宜飲茶。

原因：茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育;另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動癥。