寶寶成長到十個月，基本可以可以嚼動多數的食物了，對于零食來說，媽媽們也會常常買給孩子們吃，我們知道，現在市場上的很多零食中都含有對孩子身體不好的物質，與其花錢在外面給寶寶買零食，不如我們自己巧手制作美味還健康的零食給寶寶們吃。那么下面的這些零食媽媽們不妨學一學。

十個月寶寶自制零食

獼猴桃果凍

原料：獼猴桃50克、洋菜10克。

制作方法

將獼猴桃洗凈，去皮，切成細粒，洋菜洗凈，切末。

洋菜加水煮沸后放入獼猴桃粒，再稍煮一下。倒入果凍模子里即可。

營養(yǎng)經

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。

草莓蛋糕

原料：雞蛋650克、低筋面粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。鹽、植物油各適量。

制作方法

將雞蛋蛋黃，蛋清分開;取60克白糖與蛋黃一起攪打至淡黃色，加入草莓粉，植物油慢速打勻，再加入泡打粉，低筋面粉、鹽拌勻成蛋黃糊。

將蛋清，塔塔粉倒入攪拌缸內，中速攪打至七成發(fā)泡，加入140克白糖繼續(xù)攪打至八成發(fā)泡，即成蛋清糊。

將蛋黃糊、蛋清糊拌勻即成草莓蛋糕糊，倒入回形模具中，置入爐溫為上火170℃、下火130℃的烤箱中烘烤約35分鐘即可。

營養(yǎng)經

據分析，每百克雞蛋含蛋白質14。7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收 率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生 素A、維生素D及B族維生素。