鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的東西，可是要提醒廣大家長(zhǎng)：在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候別急著給孩子喝高鈣奶。

嬰幼兒所需鈣的最主要、最好的來(lái)源是奶，一般來(lái)說(shuō)，如果采用母乳喂養(yǎng)，在乳母沒(méi)有嚴(yán)重缺鈣的情況下，嬰兒通過(guò)母乳就已經(jīng)可以得到比較充足的鈣源。嬰兒添加輔食以后，這時(shí)母乳中的鈣含量盡管降低，但是添加的輔食也可以補(bǔ)充一部分鈣源。

對(duì)于人工喂養(yǎng)的孩子，普通牛奶及配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2—4倍，雖然由于其中的磷較高，導(dǎo)致鈣磷乘積較高，外加其中含有較多的酪蛋白，會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收率相對(duì)較低，但是如果沒(méi)有其它消化道的問(wèn)題，孩子獲得的鈣源也應(yīng)該是充足的。

市面上的高鈣奶相對(duì)于普通牛奶，它們添加了乳鈣、維生素D、維生素A，確實(shí)可起到補(bǔ)充鈣的目的，但這是相對(duì)于成年人而言的。對(duì)孩子來(lái)講，情況有所不同：

1、嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚不完善，當(dāng)攝入的鈣超過(guò)推薦量時(shí)，他可以和奶制品中磷、酪蛋白結(jié)合，形成被稱(chēng)為“鈣皂”的硬塊，大量形成就會(huì)使孩子大便干燥甚至便秘。

2、高鈣奶中的磷乘積較高，這會(huì)導(dǎo)致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，這對(duì)孩子?jì)赡鄣哪I臟也是不小的負(fù)擔(dān)。

3、鈣和鋅的吸收是呈競(jìng)爭(zhēng)性的，也就是說(shuō)當(dāng)鈣太多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致鋅的吸收減少，鋅的不足會(huì)導(dǎo)致小兒味覺(jué)減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至還可能導(dǎo)致嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

4、中國(guó)孩子普遍存在缺鐵的情況，據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，在鐵攝入不足的情況下，高鈣會(huì)大大抑制鐵的吸收，這會(huì)讓孩子缺鐵的現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

總而言之，普通乳制品就可以滿(mǎn)足嬰幼兒對(duì)鈣的需求，如果你的孩子每天能攝入足夠的奶制品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶(hù)外活動(dòng)，孩子一定可以健康成長(zhǎng)。至于家里那些高鈣奶，還是留給您自己吧!